Майские праздники 2024: как отдыхаем и работаем?

Страна советов


Брокколи и рыба против артрита

0 Употребление брокколи может предотвратить большинство форм артрита либо облегчить течение болезни, выяснили британские ученые. Об этом сообщило РИА “Новости”.

Витаминные лимончики к чаю

0 Прочитала в “Гранях” за 29 июня нынешнего года заметку “А лимон-гигант-то наш, не заграничный!”. Не могли бы вы повторить материал, напечатанный более 10 лет назад, о выращивании лимона на подоконнике? Заранее благодарна. Катя

Ложитесь спать натощак

0 Американские исследователи из Национального агентства здравоохранения считают, что для того чтобы похудеть, не нужно истязать себя диетами. Достаточно придерживаться простого правила — ужинать за четыре часа до сна. Еда перед сном увеличивает уровень холестерина, способствует отложению жиров, приводит к сбоям в обмене веществ, нарушению работы пищеварительной системы.

Каши продлевают жизнь

0 Ученые рекомендуют чаще включать в свой рацион каши. Давно известно, что эти блюда очень полезны, поскольку содержат целый комплекс витаминов и других полезных веществ.

Скажем “нет” депрессии после отпуска

0 Известно, что 80 проц. заявлений об уходе с работы пишутся после возвращения из отпуска, а виной тому постотпускной синдром. Сегодняшние наши советы о том, как справиться с депрессией и ностальгией по отдыху.

Спешим в лес за сладкой земляникой

0 Лесная земляника — самая сладкая из всех ягод, растущих в лесу. Сбор  достаточно трудоемок, однако ее полезные свойства эти усилия оправдывают с лихвой. Сезон лесной земляники, к сожалению, очень короток, поэтому важно не проворонить момент и успеть как наесться этой полезнейшей свежей ягодой, так и заготовить из нее что-нибудь на зиму. Ведь в землянике содержится множество фруктозы и глюкозы — легкоусваиваемых сахаров, которые придают ягоде сладкий вкус, а содержащиеся в ней яблочная, салициловая и лимонная кислоты — кислинку.

Ах, какая полезная ягода малина

0 Малина — самая ароматная и аппетитная летняя ягода. И она на самом деле обладает очень полезными свойствами. В ее составе целых пять полезных кислот: яблочная, лимонная, винная, салициловая и фолиевая.

В мире цветов так тепло!

0 “Жить надо с интересом, больше ходить, двигаться, а не ныть”, — таким заключительным аккордом закончились наш разговор и посещение дачи Светланы Николаевны Мальцевой, куда мы прибыли, чтобы полюбоваться выращиваемыми ею цветами. И трудно поверить, что эта женщина когда-то после инсульта не могла ни ходить, ни говорить.

Завершаем посадки, ухаживаем за растениями

0 До конца месяца нужно высадить в открытый грунт бело- и краснокочанную капусту позднеспелых сортов, а затем и среднеспелых. А в самые последние числа мая — на грядку, лучше под временное укрытие, рассаду томатов, физалиса, кукурузы, базилика, а также огурцы. Хорошо приживается двухнедельная огуречная мини-рассада, выращенная до двух семядольных листочков в ящике с опилками. Вокруг молодых растений можно рассыпать зрелый компост или перегной — это поможет им укорениться.

Нет настроения? Корица поможет

0 Приправа улучшает настроение. К такому выводу пришли ученые, проводившие ряд исследований для определения позитивных свойств разных приправ. При этом установлено, что функцию модулятора эмоций выполняет корица.

Мифы о правильном питании

1 Сегодня очень много информации и советов о том, что нужно делать и как правильно питаться. Однако многое из этого не более чем миф. Самым распространенным является миф о том, что 1,8 литра воды ежедневно необходимы для гидратации организма. На самом деле пить нужно тогда, когда испытываешь жажду, и желательно воду.
RSS-материал