Танцуем вместе с “Мастером”

Танцуем вместе с “Мастером”

Из письма читательницы Валентины: “Много слышала о танцевальной аэробике. Хотелось бы подробней узнать, чем она полезна и проводятся ли такие занятия в нашем городе?”. За ответом мы обратились к заместителю директора СДЮСШОР-3 Людмиле Веселовой.
В спорткомплексе открыт фитнес-клуб “Мастер”. Хореографами здесь работают профессиональные тренеры-преподаватели Татьяна Краснова, Ксения Никитина и Светлана Бардецкая. Все они неоднократные победители республиканских конкурсов по фитнесу.
Танцевальная аэробика имеет достаточно много направлений и рассчитана на людей разного возраста: пожилых и молодых, взрослых и детей.
Известно, движение — это жизнь. А сочетание музыки и определенных физических упражнений при регулярных тренировках может удивительным образом преобразить любого человека.
В “Мастере” культивируются такие направления танцевальной аэробики, как стрип-данс (развивает гибкость, пластику и координацию), боди-балет (классическая хореография, которая позволяет приобрести хорошую осанку, подтянутое тело, легкую походку), шоу-данс (объединяет все современные модные танцевальные движения), стрип-пластика (в этом виде максимально задействованы мышцы рук, груди, живота и ног), go-go dance (танцевальные движения различных стилей), пилатес (система упражнений, которая способствует повышению тонуса мышц, укреплению опорно-двигательного аппарата), дет­ский фитнес (сочетает элементы гимнастики, аэробики, хорео­графии, уроки танцев, корректирует осанку, стопу ног, верхний плечевой пояс).
Запись в группы свободная. Более подробную информацию можно узнать в спорткомплексе, телефон 73-39-52.