Загорай правильно

Загорай правильно

С наступлением теплых дней многие задумались об отдыхе, а иные уже подставили свое тело ярким лучам солнца. Но не все знают правила безопасного загара, потому многие девушки на пляже моментально получают солнечные ожоги. Как их избежать?

Главная причина в том, что кожа просто была не подготовлена к загару.
По статистике, меньше всего подвержены ожогам девушки со смуглой кожей и темными волосами. Им рекомендуется использовать солнцезащитные средства, имеющие фактор защиты SPF15-20.
Люди светловолосые и темно-русые со светлой кожей очень быстро получают солнечные ожоги. В связи с этим крем для безопасного и правильного загара должен иметь фактор защиты SPF20-25.
Рыжие и светловолосые девушки с бледной кожей и веснушками уже по пути к пляжу моментально сгорают, если не используют солн­цезащитные средства. Без­опасный загар им обеспечен только в том случае, если они намазались кремом с уровнем защиты от 30 и выше.
Если говорить о детях, то кожа у них более нежная. Поэтому если вы хотите пойти с ребенком на пляж, то обязательно приобретите детский солнцезащитный крем, имеющий фактор SPF50 и выше.
Что же нужно делать, чтобы правильно загореть?

• Если вы определились с местом своего отдыха, то за две-три недели до долгожданного отдыха рекомендуется начать принимать солнечные ванны в течение 5-10 минут каждый день. Таким образом, кожа немного привыкает к яркому солнцу.
• Перед поездкой обязательно купите солнцезащитное средство: для детей SPF50 и выше, для людей, имеющих светлую кожу, SPF от 25, для смуглых — SPF от 15.
• Приехав на море, перед тем как выходить на улицу, за 15-20 минут обязательно нанесите солнцезащитный крем, поскольку он должен впитаться. Только после этого можно выходить на солнце. В течение первых дней отдыха нужно как можно меньше быть под прямыми солнечными лучами.
• lЛучшим временем, когда можно безопасно загорать, считается промежуток с 8 до 11 утра и с 16 до 17 часов. В данное время солнце не такое опасное, при этом загар получается ровный, красивый и насыщенный.