Выше головы

Выше головы

 Если вы устали от бега на дорожке и велотренажера, попробуйте джампинг. Жители Чувашии познакомились с новомодной альтернативой тяжелым физическим нагрузкам в минувшее воскресенье, 15 августа, на новочебоксарском Центральном стадионе им. А. Николаева.

Организаторы мероприятия Маргарита Габакан и Наталья Лопатина входят в список ведущих тренеров России по джампингу.

“Это новый вид спорта, по которому уже проводят всероссийские соревнования, в которых наш город тоже планирует участвовать. Фитнес на батутах — продуктивная и очень позитивная тренировка.

Мы знакомим с новым направлением не только фитнеса, но и спорта. Нагрузка доступна для тех, кто уже стоит на батутах, и для новичков. Упражнения можно выполнять в своем темпе”, — прокомментировала Маргарита Габакан.

“Три часа драйва: прыжки, танцы, аэробика, растяжка. Всё это под бодрящую музыку. В перерывах среди 30 участниц разыгрывали баскетбольный, футбольный и волейбольный мячи, сертификат на тренировки и другие призы”, — сказала Наталья Лопатина.

Джампинг — это кардиотренировка на специальных шестиугольных батутах. Главный плюс таких занятий — низкий риск травм, в частности повреждений суставов или поясницы, самых уязвимых мест спортсменов. За счет особой конструкции батута, имитирующего поверхность воды, сохранить спортивное здоровье проще даже профессионалам, и это далеко не единственное преимущество таких тренировок. 

 “Приобщение людей к активному образу жизни через регулярные занятия физической культурой и спортом — главная цель федерального проекта “Спорт — норма жизни”. Согласно национальным задачам, обозначенным Президентом России, доля граждан, систематически занимающихся спортом, к 2024 году должна увеличиться до 55%. В Чувашии по итогам 2020 года 48,2% населения ведет спортивный образ жизни, и это один из лучших показателей в стране”, — отмечает министр физической культуры и спорта Чувашии Василий ПЕТРОВ.