Спокойствие, только спокойствие...

Спокойствие, только спокойствие...

 Большинство из нас почти ежедневно сталкиваются со стрессами, которые зачастую приводят к появлению депрессии. И справиться с этим самостоятельно практически невозможно. По оценкам специалистов, 15-20% населения России в настоящее время нуждаются в квалифицированной психолого-психиатрической помощи, то есть примерно каждый пятый имеет проблемы. А вот обращаются к врачам лишь около 5% больных ежегодно. К психиатрам-психологам граждане не стремятся попасть — большинство попросту боятся обращаться за помощью такого рода.

На самом деле, страх перед визитом к психиатру — это пережиток прошлого века, когда любого обратившегося за помощью человека ставили на учет. Последние десятилетия ничего подобного нет.
В ходе круглого стола для журналистов, приуроченного ко Всемирному дню психиче­ского здоровья, главный внештатный специалист психиатр Минздрава ЧР, главврач Республиканской психиатриче­ской больницы Елена Калинина подчерк­нула: “Обращение к врачам не означает, что пациенты будут постоянно под наблюдением и психиатр в любой момент может прийти домой. Только в исключительных случаях, при заболевании с частыми обострениями, мы наблюдаем и активно ведем больного”.
Елена Калинина также отметила, что прийти к специалисту может каждый, кто чувствует, что с его психикой что-то не так. В настоящее время существует множе­ство эффективных методов терапии. Психиатрия развивается, новейшие препараты и методы дают больным с психическими заболеваниями возможность адаптироваться в обществе. Успешно лечатся психосоматиче­ские заболевания, в штате многих клиник появились психологи.
Председатель Союза женщин ЧР Ольга Зайцева рассказала о взаимодействии психиатрической и онкологической служб. На базе Республиканского онкодиспансера работает проект по социально-психологической реабилитации женщин с онкологиче­скими заболеваниями “Ради жизни”. “Женщина, впервые столкнувшаяся с онкологией, в рамках проекта попадает в сообщество, где о ней заботятся и помогают. Мы активно привлекаем художников, музыкантов, работаем с родственниками ради восстановления здоровья пациентки”, — пояснила Ольга Зайцева.
Зачастую психологические проблемы имеют социальные причины. Поэтому важно научиться сохранять гармонию внутри себя и противостоять стрессовым ситуациям.

Как сохранить психическое здоровье

• ПОДДЕРЖИВАЙ СВЯЗИ
    Теплые отношения с семьей, друзьями, коллегами и соседями обогатят нашу жизнь и дадут ощущение поддержки извне.
• БУДЬ АКТИВНЫМ
    Занятия спортом, активное хобби (садоводство, танцы) и просто ежедневная прогулка в ближайшем сквере улучшат настроение и помогут поддер­жать физическую форму.
• НЕ ТЕРЯЙ ИНТЕРЕСА К ЖИЗНИ
    Замечая красоту каждого мгновения жизни, глядя на жизнь под необычным углом, мы помогаем себе понять, что же для нас на самом деле важно.
• ПОЗНАВАЙ
    Научившись чему-то новому — чинить велосипед, играть на гитаре, печь пироги, мы обретаем уверенность в соб­ственных силах.
• ДАРИ
    Помогая друзьям и совсем незнакомым людям, мы получаем от них ответный заряд благодарности.
• БУДЬ САМИМ СОБОЙ
    Разрушение психики начинается с запретов — внутренних или внешних: будь самим собой...

Куда обратиться за помощью

Диспансерное отделение Новочебоксарска Республиканской психиатрической больницы
Адрес: ул. Коммунистическая , 27

Тел. регистратуры 8(8352) 74-24-07
Телефон доверия 8-800-100-49-94

Круглосуточно, анонимно, бесплатно.