Малоподвижный образ жизни вреднее курения

Медицине известно огромное количество самых разных заболеваний, которыми может страдать человек. Между тем, как оказалось, гиподинамия, то есть малоподвижный образ жизни, может нанести здоровью намного больший вред, чем определенные заболевания.

Дело в том, что гиподинамия связана с развитием множества патологий, которые повышают риск преж­девременного ухода из жизни. Физическая активность, как оказалось, важнее для состояния здоровья человека, чем масса его тела, артериальное давление и другие основополагающие показатели.
Специалисты США, выяснившие такую закономерность, рекомендуют всем врачам задавать пациентам вопросы относительно того, сколько времени они отводят на занятия физкультурой. Если человек отвечает, что ходит менее получаса в день, то ему должны настоятельно посоветовать как можно больше двигаться.
Группа специалистов США с исследователями из Канады и Австралии выяснили, что нехватка физиче­ской активности увеличивает риск развития таких заболеваний, как патологии серд­ца и сосудов, онкологиче­ские, сахарный диабет. Все они в свою очередь могут привести к раннему уходу из жизни. По оценкам специалистов, гиподинамия убивает людей чаще, чем курение и даже злоупотребление алкоголем.