Веселая зарядка

Упражнение 1.

Упражнение 2

Упражнение 3

Мы продолжаем публикацию упражнений по нейробике, которые предотвращают потерю памяти и повышают умственную работоспособность. К следующим вы можете подключить супруга, друзей и даже маленьких детей.

Упражнение 1
Возьмите пару бумажных стаканчиков и шарик для настольного тенниса. Подтолкните его одним стаканчиком и поймайте вторым. Потом поработайте парой: сядьте друг напротив друга и поиграйте в такой настольный футбол.
Упражнение 2
Смешайте в одной тарелке две бобовые культуры (например, фасоль и нут). И начните перебирать их в две отдельные тарелки. Важно работать одновременно двумя руками.
Упражнение 3
Наполните две миски водой, возьмите стакан и две ложки. Одновременно двумя руками из мисок черпайте воду и переливайте ее в стакан, пока он не наполнится.

На фото: Упражнения показали специалисты Новочебоксарского КЦСОН Татьяна Никитина и Юлия Антонова.