Спастись от эпидемии

В России более 100 человек уже умерли от по­следствий гриппа, в том числе один — в Чебоксарах. Всего же в республике подтвержден 51 случай заболевания свиным гриппом, в том числе один заболевший — в Новочебоксарске.

Растет и заболеваемость ОРВИ. За период с 25 по 30 января в городе зарегистрировано 1983 заболевших, 70% из которых дети до 17 лет. О том, как уберечься от эпидемии, рассказали специалисты новочебоксарских отдела Роспотребнадзора по ЧР и медицинского центра.
Вирус гриппа A (H1N1) передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания, аналогичные симптомам сезонного гриппа. Тяжесть заболевания зависит от ряда факторов, в том числе от общего состояния организма.
У детей младшего возраста типичные симптомы заболевания могут не проявляться, у них отмечаются слабая активность, затрудненность дыхания, отказ от достаточного количества питья, кожа серо-синеватого оттенка, возбужденное состояние.
Защищайтесь!
Простые советы, чтобы не заболеть:
Часто мойте руки с мылом. Если нет возможности, воспользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Соблюдайте чистоту в доме: чистите и дезинфицируйте поверхности, используя средства бытовой химии. Регулярно проветривайте помещение.
Избегайте мест массового скопления народа, по возможности воздержитесь от поездок на общественном транспорте. Надевайте медицинскую маску или марлевую повязку.
Избегайте трогать руками глаза, рот, нос.
Ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, физическая активность, сбалансированная пища, богатая белками, витаминами и минеральными веществами).
Если вирус прилип
Все-таки заболели? Не занимайтесь самолечением — вызывайте доктора. Если врач назначит лечение в домашних условиях, следует:
больше отдыхать,
следовать назначениям врача,
избегать контакта с другими людьми,
употреблять жидкости в большом количестве (вода, соки, морсы в объеме не менее 2 литров), чтобы избежать обезвоживания.