Учёные назвали снижающий уровень стресса продукт

Учёные из американского университета Массачусетс Лоуэлл провели исследование, в ходе которого выяснилось, употребление какого продукта позволяет снизить уровень стресса и агрессивности.

Исследование, как стало известно, проводилось среди детей и их родителей.

Как отмечается, дети, принимающие пищу с высоким содержанием омега-3, вели себя спокойнее сверстников, что в свою очередь оказывало положительный эффект на состояние их родителей.

По мнению специалистов, омега-3 обладает в том числе седативным эффектом, улучшает работу мозга. 

Одним из наиболее популярных источников вещества являются морепродукты.

Ранее интернет-газета «Утро.ру» передавала, что в ходе исследований учёные из Университета Лидса (Великобритания) пришли к выводу, что сон менее семи часов в сутки приводит к увеличению веса.