Активное долголетие
А у нас во дворе есть тренер один
05.06.2021
/ Спортивная жизнь / Активное долголетие
Дело было вечером, делать было нечего, пока тренер по настольному теннису Алексей Алексеев, выйдя на пенсию около года назад, не решил продолжить работу с детьми на улице. Он начал проводить с ними эстафеты. В конце прошлого лета во дворе его дома появились два стола для настольного тенниса — подарок одного из местных депутатов. С тех пор здесь стали собираться ребятишки со всей округи. А привлекает их не столько теннис, сколько тренер, который с удовольствием занимается с детьми, учит играть, проводит эстафеты, приучает к порядку.
Посадил модель, стоя на коленях
Колоритный, с окладистой бородой, Валерий Боровиков в свои 70 лет является механиком авиамодельного экипажа внука Данила. Бывший морфлотовец, служивший на боевых кораблях, трудившийся до пенсии электриком на “Химпроме”, поддержал увлечение внука.
Тренер паралимпийцев
22.02.2020
/ Спорт / Активное долголетие
Заслуженному тренеру ЧР Алексею Алексееву 70 лет, почти 50 из них он учит детей играть в настольный теннис. За эти годы сотни ребят прошли школу Алексеева.
Нужно не только мышцы тренировать, но и мозг
22.02.2020
/ Спорт / Активное долголетие
Галине Казанбаевой, заместителю директора Центрального стадиона им. А. Николаева, на все хватает времени: и на работу, и на занятия спортом, и на семью. Она и в 60 лет не чувствует возраста, участвует в соревнованиях среди ветеранов по спринтерскому и классическому многоборью на коньках.
Как не набрать лишний вес зимой
22.02.2020
/ Спорт / Активное долголетие
Зима — не время для диет, отмечают в Роспотребнадзоре.
Практически все диеты, которыми изобилует Интернет, сводятся к одному: они ограничивают поступление в организм каких-либо групп питательных веществ. Хотите экспериментировать? Конечно, это право каждого. Но лучше отложить такие пищевые эксперименты на теплое время года. Для хорошего самочувствия зимой особенно важна сбалансированная еда: достаточное количество белков, углеводов и жиров. Также на столе должны быть продукты всех групп: молоко, мясо, злаки, фрукты и овощи.
Мы будем счастливы!
Как и в молодые свои годы, старшее поколение новочебоксарцев остается самой активной частью населения города. Они объединились в клубы по месту жительства, без их участия не обходится ни одно мероприятие в микрорайоне либо в городском масштабе. Свою активность ветераны поддерживают творчеством, занятиями физкультурой и спортом, подавая пример внукам, подрастающему поколению. На все новое они с радостью откликаются и сразу включаются в работу.
Сергей Кирсанов — лучший бомбардир
Завершилось первенство республики по мини-футболу среди ветеранов 40+.
Улыбка, песня и работа хранят меня
25.01.2020
/ Общество / Активное долголетие
Люди творческие, увлеченные, целеустремленные и талантливые, как известно, дольше сохраняют активность, отменное самочувствие и здоровье. Елена Васильевна Барская (Хӗвелпи) — одна из них.
Пенсионерам не до скуки
В рамках VIII спартакиады среди лиц старшего поколения “Спортивное долголетие” Новочебоксарское городское отделение Союза пенсионеров провело турнир по настольному теннису. Это уже третьи в наступившем году соревнования, в которых участвовали ветераны. До этого были шашки и шахматы.
Не рвите книги, не рвите!
В последнее время на улице нередко можно встретить людей с пачками книг. Как-то поинтересовался, куда они их несут. Оказалось, в пункт приема макулатуры.
Фитнес 60+: жизнь только начинается
26.10.2019
/ Общество / фитнес-аэробика, Активное долголетие, Реализация нацпроектов, Движение — жизнь
Яркие и спортивные дамы 60+ буквально взорвали своими выступлениями зал ледового дворца “Чебоксары Арена” на чемпионате и первенстве по фитнес‑аэробике г. Чебоксары. Пожилые спортсменки из команды “Девчата” никого не оставили равнодушными, завоевали два кубка за победу в номинациях “Степ-аэробика” и “Аэробика” в своих возрастных категориях.
Лев Толстой: Надо встряхивать себя, чтобы быть здоровым
Многие талантливые люди России не отказывались от физического труда. Напротив, старались находить возможность поработать руками. Илья Репин, к примеру, любил рубить дрова. Лев Толстой в своей усадьбе вырастил огромный яблоневый сад. Он писал: “Ежедневное движение телесной работы необходимо, как воздух. При усидчивой умственной работе без движения и телесного труда сущее горе. Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно”.
