“Женские” дни
17.01.2013
/ Любовь Захарова / Здоровье
В критические дни постарайтесь придерживаться простой диеты: откажитесь от соленых огурчиков, маринованных помидоров, исключите из рациона жареное и копченое.
Ешьте постную кашу, тушеные овощи. И, конечно, пейте много горячего сладкого зеленого чая, который отлично снимает спазмы.
За 10 дней до начала цикла устраивайте пешие прогулки, смотрите дома мелодрамы или комедии, ешьте сладенькое. Позитивные эмоции помогут легче пережить эти нелегкие “женские” дни.
