Врач-стоматолог рассказала о важности поддержания иммунитета
Врач-стоматолог-терапевт Новочебоксарской стоматологической поликлиники Ирина Павлова
Иммунная система играет ключевую роль в защите организма от инфекций и заболеваний. Поддержка иммунной системы особенно важна в современном мире, где стресс, неправильное питание и малоподвижный образ жизни становятся распространенными проблемами. Всемирный день иммунитета отмечается ежегодно 1 марта. Для привлечения внимания к важности здорового образа жизни и профилактики иммунодефицитных состояний, с 23 февраля по 1 марта проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета.
"Здоровье полости рта является неотъемлемой частью общего состояния здоровья. Проблемы с зубами и деснами могут привести к серьезным заболеваниям, таким как сердечно-сосудистые болезни, диабет и даже рак. Вот почему важно уделять внимание профилактике и уходу за полостью рта", - рассказала врач-стоматолог-терапевт Новочебоксарской стоматологической поликлиники Ирина Павлова и дала советы по поддержанию стоматологического здоровья:
- Чистка зубов дважды в день зубной щеткой и пастой, использование зубной нити и полоскания рта антисептическими растворами.
- Посещайте стоматолога каждые шесть месяцев для профилактического осмотра и профессиональной чистки зубов.
- Сахар способствует развитию кариеса и воспалительных процессов в полости рта.
- Кальций, фосфор и витамин D укрепляют зубы и кости. Источниками этих веществ являются молочные продукты, рыба, яйца и зеленые листовые овощи.
- Фтор укрепляет эмаль и предотвращает кариес.
- Табак и алкоголь повреждают ткани ротовой полости и повышают риск рака горла и полости рта.
- Стресс может вызвать бруксизм (скрежетание зубами), что ведет к стиранию эмали и повреждениям зубов.
"Таким образом, поддержание сильного иммунитета и забота о состоянии полости рта играют важную роль в обеспечении хорошего самочувствия и предотвращения многих болезней. Регулярный контроль над здоровьем позволит вам наслаждаться жизнью полной энергией и радостью", - подчеркнула врач.
