Бананы защитят от ранних инсультов

Бананы защитят от ранних инсультов

Улучшить работу сердца и защитить от ранних инсультов помогут бананы. С таким заявлением выступили исследователи британских университетов, проводившие эксперименты с продуктами, которые могут помочь улучшить сердечную деятельность.

Банан оказался чуть ли не един­ственным плодом, помогающим нормализовать артериальное давление благодаря высокому содержанию калия. Однако употреблять бананы и заедать их вредными продуктами исследователи не рекомендуют. К вредной пище эксперты отнесли все соленые продукты, в том числе чипсы, маринады и консервы.
Если следовать рекомендациям, то за короткий срок сердечная деятельность заметно улучшится. Доказано: люди, отказывающиеся от соленой пищи в пользу бананов, на 24 процента реже страдают от ранних инсультов.
В ходе недавнего исследования специалисты обнародовали необычное заключение: люди преклонного возраста не могут вводить много продуктов, богатых калием, в свой рацион, по­скольку почки пожилых не справляются с большим количеством калия и не могут вывести его естест­венным путем. Однако эта гипотеза была полностью опровергнута и эксперты доказали, что калий никак не воздей­ствует на функции почек.
Благодаря новым экспериментам удалось обнаружить, что употребление бананов никак не влияет на функционирование почек у людей любого возраста. Ученые изучили медицин­ские показания почти 13 тысяч пациентов и никаких отклонений не обнаружили.

• Для справки
  Суточная норма калия должна составлять 3500 мг, а в одном банане содержание калия превышает 420 мг.