Встречи на ковриках. Жены участников СВО и матери детей-инвалидов занимаются фитнесом бесплатно

Дамы посетили уже шесть тренировок. Им очень нравится, поэтому стараются не пропускать. Фото автора

Руководитель фитнес-центра “Шоколад” в Новочебоксарске Ольга МЫШЛЯЕВА

Упражнения подобраны так, что они подходят и для тех, кто далек от спорта.

Занятия помогают не только улучшить самочувствие и физиче­скую форму, но и получить положительный заряд эмоций.

Женщины, проводившие своих мужчин на СВО или воспитывающие детей-инвалидов, теперь не чувствуют себя одинокими.

Татьяна АМАЗОНОВА

Встречи на ковриках. Жены участников СВО и матери детей-инвалидов занимаются фитнесом бесплатно

Встречи на ковриках. Жены участников СВО и матери детей-инвалидов занимаются фитнесом бесплатно

Встречи на ковриках. Жены участников СВО и матери детей-инвалидов занимаются фитнесом бесплатно

Меньше слез, больше улыбок, сил и энергии: Правительства России и Чувашии заботятся о тех, кто в этом особенно нуждается. Например, о женах и матерях участников СВО и матерях детей-инвалидов. Так, с января в Новочебоксарске для таких категорий женщин начали проводить бесплатные тренировки в фитнес-центре “Шоколад”. Три раза в неделю: во вторник, четверг, пятницу — в 20.30 приглашенные дамы занимаются йогой и функциональным тренингом.

Помогала другим, не зная, выживет ли дочь
Руководитель фитнес-центра “Шоколад” в Новочебоксарске Ольга МЫШЛЯЕВА сама, можно сказать, находится в трудной жизненной ситуации, хоть и успешно с ней справляется.
Мама четверых детей потеряла мужа в 2022 году, пережила тяжелую болезнь младшей дочери.
Когда Ольга лежала в больнице с годовалой малышкой, не зная, выживет ли ее ребенок, она особенно почувствовала, как нужна поддержка таким мамам, как она. Являясь сертифицированным тренером по йоге и другим видам фитнеса, Ольга начала проводить занятия по йоге для всех мамочек, находившимся в то время в больнице.
Она помогала и себе, отвлекаясь от тяжелых будней, чувствуя благодарность женщин, обмениваясь с ними положительной энергией, и тем самым мамочкам, которые, как и она, находили отдушину в таких тренировках, буквально расцветали, пусть и на время.

Всё получается, когда идет от сердца
Желание помогать с тех пор только крепло, и вот выигран президентский грант, закуплено новое оборудование (штанги, коврики, кольца, кубики и другое), с января начались бесплатные тренировки.
“Я знала, что существует поддержка от государства для всех организаций, которые работают в области развития гражданского общества. Так как у нас есть фитнес-центр, было очень большое желание помочь, ведь я сама являюсь мамой ребенка-инвалида. Знаю, как это тяжело, понимаю, как непросто женщинам, которые проводили мужей на СВО, в каком они сейчас сложном эмоциональном состоянии. Захотелось всех их объединить в нашем уютном зале. Вот такая идея по­явилась, и Правительство ее поддержало. Не сложно было всё это организовать. Когда идет от сердца, от души, всегда всё получается. Мы разместили объявление в некоторых СМИ, на своих страничках в соцсетях, в том числе и на странице “Шоколада”, на сайте администрации города. Плюс информация передавалась из уст в уста: те, кто уже занимался у нас, рассказывали другим”, — поделилась Ольга.

Йога, помощь психолога, арт-терапия
На вопрос, какие это тренировки, Ольга ответила: “Йога и функциональный тренинг. Йога — потому что она подходит практически для всех, даже для тех, кто никогда не занимался фитнесом, спортом. Эта лайт-версия физической активности дает всем возможность ввести ее в свой привычный образ жизни.
А функциональный тренинг — это работа с мышечным корсетом, суставами. Такая активность нужна каждой женщине, чтобы она могла чувствовать себя бодро. Уже после первой тренировки многие девочки признались, что у них перестало что-либо болеть: у одной правый бок, у другой кисти, у третьей поясница.
Есть дамы, которые хотят похудеть, и они тоже отметили, что есть небольшие успехи. Поэтому особенно приятно, что мы все не только получаем удовольствие от процесса, от общения, но и решаем свои проблемы со здоровьем, делаем себя лучше, стройнее”.
Желающих набирается достаточно, в зале “Шоколада” занимаются 20-30 человек. Пока все умещаются, но не стоит бояться, что может не хватить места. Если женщин будет больше, то их разобьют на группы, увеличив количество тренировок.

Заниматься, чтобы общаться
Татьяна АМАЗОНОВА — учитель-логопед, жена участника СВО. Она узнала о тренировках через группу “Забота”, в которой состоит. Сразу же пришла и не пропустила ни одну тренировку: “Мой муж служит в зоне СВО с октября 2022 года. Был призван в рамках частичной мобилизации. Столько времени его уже нет!.. Дома находиться всё тяжелее и тяжелее. Поэтому, как увидела объявление, сразу решила, что буду ходить, чтобы хоть с кем-то общаться, понимая, что я не одна такая. Это мощная эмоциональная разгрузка, которая позволяет отвлечься от мрачных мыслей, бытовых проблем.
Со спортом я особо никогда не дружила. Из физических активностей были лишь ежедневные прогулки с собакой, мы с ней по 5 километров проходим вокруг рощи. Но чувствую, что этого недостаточно. Идея тренировок для жен участников СВО шикарная. Я сегодня на четвертой тренировке и пребываю в восторге! После первых двух буквально собирала себя по частям, заставляя подняться с кровати: болели все мышцы. Но сегодня почувствовала легкость, ощутила, что многие упражнения делать мне стало проще, тело как будто гибче. И самое главное, мне легче в душе, голова не занята мрачными мыслями. Ольга учит нас еще правильному дыханию, благодаря чему начинаю ощущать прилив кислорода, сил. И мне уже не хочется ни плакать, ни думать, что вот приду домой, а там тишина”.

Спорт, доступный для всех
Татьяна призналась: супруг хоть и уверяет, что она у него самая красивая и даже был против того, чтобы она занималась физическими активностями ради похудения, обрадовался, узнав, что жена участвует в этом проекте: “Увидев фотографии, которые я ему отправила, узнав, что стала посещать тренировки, он сказал: “Молодец! Занимайся!” И я даже удивлена, что впервые за семь лет он поддержал мое желание посещать тренировки в фитнес-центре”.
У Ольги Мышляевой уже появилась идея запустить проекты для лиц пожилого возраста и детей, особенно подростков, так как считает, что эти категории людей недостаточно вовлечены в занятия физическими активностями: не хватает для них в нашем городе спортивных площадок и подходящих направлений.
А пока фитнес-центр “Шоколад” приглашает жен и матерей участников СВО и мам детей-инвалидов на бесплатные тренировки. Телефон для справок: 677-033.

СПРАВКА

Грантовая поддержка проектов, направленных на развитие гражданского общества, в этом году составила 40,8 млн рублей: половина средств из республиканского бюджета и половина от Фонда президентских грантов.
Конкурс поддерживает проекты, направленные на социальную защиту граждан, пропаганду здорового образа жизни, охрану окружающей среды, укрепление межнациональных отношений, сохранение исторической памяти.
Спортивный клуб “Шоколад” (ЧРОО “Спортивный клуб “Фитнес Фест”) вошел в число победителей конкурса на предоставление грантов. В рамках проекта “Мы вместе” жены участников СВО и матери детей-инвалидов могут посещать тренировки в этом фитнес-центре, также им доступны занятия с психологом и арт-терапия. Всё бесплатно. Проект продлится до августа.