Чтобы отдых не стал трагедией

Не ныряйте с перил и сооружений, не приспособленных для этих целей. Фото news.tut.by

Пожалуй, самое заветное желание каждого человека в жару — искупаться! Ведь вода не только освежает, но и придает бодрость после сложного трудового дня. Поэтому совсем скоро городские пляжи и берега загородных прудов и озер вновь заполнят сотни любителей водных процедур. Чтобы купание принесло удовольствие, а ваш отдых не превратился в трагедию, необходимо соблюдать ряд определенных правил.

• Купайтесь только в оборудованных водоемах или на пляжах, которые соответствуют санитарно-эпидемиологическим требованиям.
• Не подплывайте к моторным, парусным судам, весельным лодкам и другим плав­средствам, не заплывайте за буйки.
• Ни в коем случае не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь ухудшает чувство равновесия, координацию движений и самоконтроль.
• В незнакомом для вас водоеме заходите в воду осторожно и медленно, обследуя при этом  дно.
• Помните: лучшее время для купания — с 8 до 10 часов утра и с 17 до 19 часов вечера. Днем  возможен перегрев на солнце.
• Купайтесь через 1-1,5 часа после еды, но не на голодный желудок.
• Перед купанием немного отдохните, поскольку плавание требует определенных физических усилий.
• Не подныривайте под плывущим человеком, не “топите” его и не подавайте ложные сигналы о помощи.
• Не ныряйте с перил, лодок и сооружений, не приспособленных для этих целей.
• Не купайтесь в одиноче­стве, особенно если не уверены в своих силах.
• У водоема ни в коем случае не оставляйте детей без присмотра.