Всех желающих приглашают на занятия в группы оздоровительной направленности СДЮСШОР-3. Занятия ведут тренеры-инструкторы Александра Смирнова, Ульяна Шатилова, Тамара Сергеева.
Фитнес New Аква+
Долго оставаться молодой и привлекательной помогут простые физические упражнения. “Фитнес New Аква+” — это комплекс, состоящий из трех занятий в неделю. Два проходят в зале и одно в бассейне — это аквааэробика или свободное плавание. Благодаря “Фитнес New Аква+” оздоравливается организм, пропадает целлюлит, корректируются проблемные зоны, укрепляются мышцы. Подходит для любого возраста и уровня физической подготовки.
Аквааэробика
Аквааэробика — это гимнастика на воде, которая преследует те же цели, что и обычный фитнес, то есть быстрое избавление от лишних килограммов и накачивание мышц. Водные тренировки
оздоравливают весь организм, укрепляют мышцы и разминают кости. В программе занятий элементы йоги, упражнения на растягивание мышц и связок, танцевальные движения, приемы борьбы.
Йога
Йога — это древнее учение о гармоничном совершенствовании человека, как внутреннем, так и внешнем, это путь к самоисцелению через познание самого себя. Упражнения для начинающих очень просты, не содержат сложных поз и элементов. Для занятий потребуются удобная одежда и специальный коврик.
Контактные тел.: 733-900, 733-187.
