38-летняя Ольга Мышляева — мама троих детей, инструктор по фитнесу и йоге в собственном фитнес-центре, студентка педуниверситета и человек, который за два месяца сбросил 12 кг. Она рассказала нам о своих достижениях.
После рождения младшего Ольга набрала десяток лишних килограммов. Пока кормила грудью, особо худеть не могла, но когда ребенку исполнился год, прекратила грудное вскармливание и всерьез занялась своим телом.
“Я начала бегать в роще и при этом каждый день ходить на тренировки, а то и на несколько, — делится Ольга, — кроме этого, занималась дома: могла сделать в день 700 приседаний, 200 отжиманий. За два месяца ушло 12 кг. Но это очень сложно: работу над своим телом нужно еще сочетать с бытом, детьми. Приходится готовить себе отдельно, правильно питаться. Да что там, на одну только пробежку уходит час. Но если очень захотеть, то и с тремя детьми на все это можно найти время!”
Не забывала Ольга тренировать и другую свою важную “мышцу” — мозг. В 2015 году получила первую степень MBA школы Великобритании, каждую неделю по выходным ездила в Казань на обучение, экзамены сдавала уже беременной третьим ребенком.
Этой осенью наша героиня поступила в ЧГПУ им. И.Яковлева в магистратуру “Педагогика и психология в физкультуре и спорте”. “Было сложно, — вспоминает Ольга, — я две ночи не спала, готовилась. Мозг та же “мышца”, которую надо постоянно напрягать”.
А буквально на днях бизнес-леди уехала в Индию на две недели, чтобы обучиться в международной школе йоги, уверяет, это то, о чем мечтает каждый йог. И трое детей, в том числе полуторагодовалый малыш, ей в этом не помеха. Супруг отнесся к желанию жены с пониманием, так как для него важно, чтобы рядом была довольная, счастливая женщина.
Ольга считает, что самое главное — это вера в себя! И что нужно действовать, не бояться делать то, чего раньше не делали, пробовать и пробовать, ставить новые цели и достигать их.
