Школа выживания

Секреты счастливой и бодрой жизни — это необыкновенно простые и во многом очевидные таинства. Расскажем о маленьких приемах, которые помогут  сохранить и восстановить энергию, оставаться здоровым.

Нерегулярное, неправильное питание и малая подвижность — основные разрушители нашего здоровья. Тем более если человек занят не физическим трудом, а лишь шевелит компьютерной мышью. Американскими учеными разработана специальная практическая программа “Десять шагов здоровья”. Она содержит рекомендации по здоровому образу жизни и профилактике заболеваний. Десять шагов — это десять действий, которые вы должны непременно совершить в течение дня.

Экономим воду: В ванной и туалете Капающий кран расходует 8000 литров воды в год, а подтекающий бачок унитаза 260 литров в день! Установите на унитазе две кнопки слива. Одна кнопка использует полбака воды, вторая — весь бак. Если у вас нет возможности заменить кнопку слива, откройте сливной бачок и положите в него пластиковую бутылку, наполненную водой. Объем воды в бутылке — именно та экономия, которая будет сберегать деньги при каждом сливе. Научите детей плотно закрывать ручки крана после пользования водой.

Укус змеи — это не нападение, а защита. Постарайтесь избегать мест возможного обитания змей и вы минимизируете вероятность встречи с ними. 

Когда тонут дети, взрослые, как правило, находятся рядом и не догадываются о том, что ребенок умирает. По статистике МЧС РФ за 2013 год и первое полугодие 2014-го, в России количество утонувших людей уменьшается, но число детей, погибших на водных объектах, к сожалению, увеличивается. Как сообщили “Граням” в пресс-службе ГУ МЧС РФ по ЧР, на 1 июля этого года в республике утонули 16 человек, 6 из них дети (в 2013 году 22 и 5 соответственно).