Если подросток “недоедает” йод

Дружим со спортом и... йодом. Фото www.volganet.ru

Лето — замечательная пора для отдыха. Самое время детям передохнуть после напряженных школьных будней и “подлатать” здоровье, не рискуя при этом пропустить уроки. Сейчас, к сожалению, многие подростки и не подозревают о том, что страдают той или иной болезнью.
Часто девочки-старшеклассницы мучают себя диетами, борясь с лишним весом, таким образом лишаются полноценного питания, так необходимого в период роста. А между тем причиной ожирения, а также ухудшения умственной и физической работоспособности часто являются заболевания эндокринной системы. Побеседовать об этом я решила с врачом-эндокринологом Татьяной Андреевой.
— Татьяна Викторовна, чем чаще всего страдают новочебоксарские подростки?
— Наиболее распространены у школьников эндемическое увеличение щитовидной железы, задержка физического и полового развития, ожирение.
Эндокринология — наука, изучающая заболевания желез внутренней секреции. Существует взаимо­связь в работе всех желез, и при нарушении функции хотя бы одного эндокринного органа страдают другие.
— Почему именно щитовидка является “слабым звеном”?
— Чувашская Республика относится к регионам, характеризующимся недостаточностью йода: в поч­ве, воде, продуктах питания. Йоддефицит приводит к нарушению синтеза жизненно важных гормонов щитовидной железы и развитию целого ряда заболеваний, которые проявляются в виде повышенной утомляемости, сонливости, ухудшения памяти и способности к сосредоточению, чрезмерной тревожности, раздражительности.
Болезни эндокринной системы в первую очередь угрожают тем, кто много работает и мало отдыхает, часто подвергается стрессам, неправильно и нерегулярно питается, ведет малоподвижный образ жизни. Группу риска составляют маленькие дети, беременные и кормящие женщины и особенно школьники: вот уж кто действительно непрерывно подвергается стрессам, мало отдыхает и трудится с утра до вечера. По данным Министерства образования РФ, рабочий день российского школьника составляет в среднем 9 часов 20 минут! Каждый четвертый подросток спит меньше 8 часов в сутки и нормально отдыхает только в выходные. Происходит нарушение гормонального баланса между железами внутренней секреции, что и приводит к развитию различных заболеваний.
— Сейчас многие родители пичкают детей йодомарином, полагая, что это делает их умней. Что думают эндокринологи?
— Да, препараты с содержанием калия йодида необходимо принимать регулярно: детям до 12 лет — 100 мкг, подросткам — 200 мкг, взрослым — 150 мкг, беременным и кормящим женщинам — 200 мкг. Дети грудного возраста получают йод с молоком матери.
В йоддефицитных регионах должна проводиться массовая йодная профилактика путем применения йодированной соли, групповая и индивидуальная — с применением йодсодержащих препаратов. Дополнительного обследования для этого не требуется.
До 2008 года в городе была организована групповая профилактика эндемического зоба, и все дети, посещающие детсады и школы, получали препарат антиструмин. Но в настоящее время эта программа не работает, поэтому нужно самим дома проводить индивидуальную профилактику.
— Какие продукты должны быть на столе подростка?
— Питание должно быть рациональным, сбалансированным, содержать достаточное  количество белков, витаминов, микроэлементов. Нужно регулярно употреблять морские рыбу, капусту, крабы, кальмары, икру, вместо простой соли йодированную.
— Чем опасны заболевания эндокринной системы?
— Под контролем гормонов протекают все этапы развития организма с момента его зарождения до глубокой старости. Гормоны обуславливают нормальное течение роста тканей и всего организма в целом, активность генов, формирование пола и процессы размножения, адаптацию к меняющимся условиям внешней среды и поддержание постоянной внутренней среды организма и даже поведение. Нарушение гормонального фона может привести к ожирению, развитию остеопороза, диабета, повышению уровня холестерина в крови, а также к нарушению нормальной работы щитовидной железы. Любые изменения деятельности эндокринной системы отражаются на состоянии других органов (сердца, сосудов, головного мозга).
— А как влияют вредные привычки — курение, алкоголь?
— Никотин воздействует на железы внутренней секреции, в частности на надпочечники, которые при этом выделяют в кровь гормон — адреналин, вызывающий сужение сосудов, повышение артериального давления и учащение сердечных сокращений. Он способствует задержке физического, полового развития, роста.
А алкоголь разрушает поджелудочную железу — орган, продуцирующий инсулин, что ведет к развитию сахарного диабета и глубоким нарушениям обмена веществ.
— Родители должны забить тревогу, если у ребенка…
— …слабость, сонливость, повышенная раздражительность, эмоциональная неустойчивость, нарушен сон, ухудшилась память, наблюдаются потливость, сухость во рту, жажда. Или он резко похудел либо прибавил в весе, появились отеки лица и век, стал отставать в росте, у девушек нарушился менструальный цикл.
Консультация эндокринолога рекомендуется при тяге к сладкому, учащенном моче­испускании, сердцебиении, дрожании рук, изменении конфигурации шеи, ощущении кома в горле, боли и рези в глазах, снижении зрения, головных болях, повышении аппетита, изменении фигуры, увеличении размеров пальцев, носа, губ, появлении растяжек на теле, повышении артериального давления, трудно поддающегося коррекции обычным путем, частых переломах, нарушении водно-электролитного баланса, появлении выделений из молочной железы.