Диета после 50 опасна

Женщинам старше 50 лет не стоит пытаться избавиться от лишнего веса, считают американские исследователи.

Выяснилось, что постоянно сидеть на диете человек не в состоянии. По этой причине возникает вероятность набора веса в связи с возвращением к старому режиму питания.
В исследовании приняли участие 112 женщин старше 50 лет, изначально имевших лишний вес. Cкачки веса в сторону плюса для старшей возрастной группы чрезвычайно опасны и могут привести к серьезным проблемам со здоровьем (диабет и сердечно-сосудистые заболевания).
В течение пяти месяцев участницы изыскания пытались похудеть (правильно питались и выполняли комплекс физических упражнений). В результате они сбросили в среднем 11 кг. Но вот дальнейшее наблюдение показало, что за год две трети женщин набрали примерно 70 проц. веса обратно.