Ура, летние каникулы! Детвора получила полную свободу — больше не мешают ни уроки, ни домашки, да и родители, если повезет, в полном составе уедут на дачу. Так на что потратят драгоценное время наши школьники, оставшиеся в городе?
Начну с жизненной истории.
“У нас беда, — рассказывает Ольга, — не могу оторвать сына (14 лет) от компьютерных игр! Раньше не обращали внимания — ну играет после школы, отдыхает. Но теперь не знаем, что делать — за этот год у него постепенно зрение упало на 3 пункта. Ест он все время за компьютером (четыре клавиатуры уже испортились) и набрал 10 кг.
И это еще не все. Недавно пошли к врачу — у него остро заболела поясница. Оказалось защемление седалищного нерва, боль сняли, сказали, больше двигаться. Ясное дело, он просто дальше продолжил играть.
Резко отключать компьютер боимся — начинает нервничать, краснеть. Иногда даже замечаем, что посреди ночи встает и садится играть. Думаем, пора обратиться к психологу…”
Вредная привычка
Случаи такой тяжелой зависимости встречаются, слава богу, не так часто. То, что мы наблюдаем сегодня у большинства молодых интернет-пользователей, это, скорее, вредная привычка. Желание следовать общей моде: “У всех есть страничка “ВКонтакте”, и у меня будет. Все выкладывают свои фото с котом, и я буду. Все играют в “Веселую ферму”, и мне тоже надо”. То есть виртуальная жизнь помогает ребенку быть “своим”.
Однако, если начнутся проблемы в реальности, высок шанс того, что ребенок начнет “заигрывать” их, вместо того чтобы решать. И здесь нужно, чтобы близкие и друзья не забывали интересоваться: чем живет их ребенок? Что его беспокоит? Постоянно напоминать, какой жизнью действительно стоит жить. То же касается и взрослых: если ваш супруг или супруга “уходят” от вас в сеть — попытайтесь понять, что является причиной такого поведения.
Благополучные дети, которые не шатаются по дворам с сигаретами и пивом, сегодня нашли другой, продвинутый способ калечить жизнь себе и своим близким. История в начале статьи — это глубоко запущенная зависимость.
Строгость и дисциплина
Именно так сначала реагирует большинство родителей: “Пока не сделаешь уроки, играть не сядешь!”. И даже если ограничения справедливы, нужно понимать, что у ребенка своя логика и свои мотивы. И если случай совсем запущенный, исход может быть ужасен.
В Краснодарском крае в 2010 году подросток убил спящего отца за то, что тот запрещал ему играть и спрятал от него клавиатуру.
Еще больше таких кровавых историй случается в Азии. В Японии и Южной Корее несколько подростков не смогли пережить смерть своего персонажа в игре и покончили жизнь самоубийством. В Китае геймеры чаще выплескивают агрессию на других. Жертвами становятся друзья, родители. Так, в прошлом году в ссоре были убиты владелец игрового салона и его жена, поссорившиеся с таким “игроком”.
Возможно, именно поэтому в Китае сегодня работают 250 лагерей, в которых армейскими методами и жесткой трудовой дисциплиной стараются вернуть интернет-зависимых детей к нормальной жизни. Помимо физических упражнений ученики посещают психолога, проходят курс традиционной китайской этики, занимаются музыкой. Если кто-то из учеников не подчиняется установленным правилам, наказывают всю группу.
Кстати, китайские психологи признают, что главная причина “заболевания” — желание детей отвлечься от давления родителей, предъявляющих слишком высокие требования.
Западный подход
В Европе и Штатах, наоборот, стараются практиковать подход “зависимость — это болезнь” и доверили проблему психологам.
Еще в 90-х профессор психологии Питсбургского университета (США) Кимберли Янг, изучая эту проблему, написала книгу “Пойманные в Сеть” (англ. Caught in the Net) и основала Центр помощи людям, страдающим интернет-зависимостью.
Центр с 1995 года консультирует психиатрические клиники, образовательные заведения и корпорации, которые сталкиваются со злоупотреблением Интернетом, и свободно распространяет информацию и методики по освобождению от интернет-зависимости.
А в Финляндии интернет-зависимым даже предоставляют отсрочку от призыва в армию: “Для подростков, днями и ночами играющих в онлайн-игры и имеющих вместо настоящих друзей только странички в Фэйсбуке, служба в армии может стать большим потрясением”, — говорит один из военачальников Финляндии Йирки Кивелы.
А что у нас?
Проблема хоть и является насущной в России, ее изучением централизованно пока никто не занялся. Конечно, тяжелые последствия лечат в спецклиниках, но методы там, по словам одного из врачей, применяются те же, что и при лечении наркомании, — психо- и рефлексотерапия, активные физические упражнения, антидепрессанты.
Наверное, все согласятся, что к таким мерам нужно подходить осторожно. В первую очередь необходимо устранить причину, а не лечить последствия.
Опытный семейный психолог Олег Ефимов объяснил, как вырастить здорового и счастливого ребенка без попыток убежать “в зазеркалье”: “Вопрос очень сложный и зависит от многих факторов: сколько лет ребенку, какой у него характер, какой системы воспитания вы придерживаетесь. Вспомните свои чувства, когда покупали ребенку компьютер. Чего вы ждали? По своему опыту скажу, что родители (иногда даже не осознавая этого) таким образом просто “откупаются” от ребенка, не желая тратить время и силы на воспитание.
Каждому ребенку нужна эмоциональная подпитка от родителей — беседы, совместные занятия, прогулки. И не забывайте: чем раньше начнете, тем проще будет научить ребенка дисциплине. Еще лучше подавать пример самому.
Если вы заметили резкое изменение — отказ от любимого хобби, спорта, друзей в пользу компьютера, — значит, таким образом ребенок убегает от реальных проблем. Ваша задача — вовремя выявить их, проговорить вместе с ребенком и подтолкнуть его к правильному решению. Прибегать к помощи специалистов-психологов нужно лишь в том случае, если ребенок реагирует на родительские советы неадекватно”.
Опрос
Какое место в вашей семье занимает компьютер?
Марина, 27 лет: У нас в семье телевизора просто нет, поэтому если нужно посмотреть кино или новости, все только через Иинтернет. И обоих сыновей с детства приучаем, чтобы умели мультик посмотреть, письмо бабушке написать. Игрушки разрешаем, но не долго, и только когда все уроки сделаны. Истерик пока не было.
Алина, 31 год: Мой сын постоянно играет за компьютером, по 12 часов может сидеть. У подруги та же проблема, но она поставила специальный таймер. Теперь ровно в 20 часов компьютер выключается. Говорит, помогло — сын стал высыпаться, улучшились оценки, больше времени теперь проводит с младшим.
Сама я не уверена в этом методе — хочу научить ребенка самостоятельно принимать решения, а не просто подчиняться.
Сергей, 33 года: Раньше, помню, в детстве, целый день играл во дворе голодным и специально не заходил поесть, чтобы мама не загнала домой. А сейчас дети быстрей из школы домой бегут, чтобы зависнуть в Интернете. Ну никакого живого общения!
Ната, 22 года: Только что обнаружила, что моя трехлетняя дочь сидит и смотрит любимый мультфильм на компе... Она его сама включила, мышкой нашла гугл-хром, в популярных страницах нашла ютуб, и там, уж не знаю как, добралась до мульта, правда, на испанском. Даже моя мама так не сможет!
Алексей, 25 лет: Дед как-то заходил в гости, увидел, как я прохожу миссию “Сталинград” в игре. Теперь постоянно просит для него пройти этот отрывок, помогает мне, говорит: “Так их, внучок, бей!” Вот такой у меня дедушка.
Опрос провели Дарья Денисова и Анастасия Горшенина
Мини-опрос жителей Новочебоксарска
По словам подростков 15-18 лет,
перед компьютером они проводят: в среднем — 3 часа в день, максимум — 6 часов, минимум — 0.
Взрослые (20-50 лет) признаются, что смотрят телевизор: в среднем — 3,5 часа в день, максимум — 7 часов, минимум— 1 час.
Основные типы интернет-зависимости
l Навязчивый веб-серфинг (информационная перегрузка) — бесконечные путешествия по Всемирной паутине, поиск информации.
Типично для студентов и офисных служащих, вынужденных подолгу работать в Интернете. Вместо того чтобы встать из-за компьютера и дать отдых организму, они просто переходят на новый сайт. Можно сравнить это явление с постоянным переключением каналов на ТВ.
l Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам — большие объемы переписки, постоянное участие в чатах, веб-форумах, избыточность знакомых и друзей в сети.
Такой вид общения обычно предпочитают те, кому в реальном общении мешают комплексы или проблемы. Однако все чаще (особенно в США) члены различных интернет-сообществ и фан-клубов встречаются в реальности. В 2010 году фестиваль Comic-Con в Сан-Диего посетило более 130000 человек, и это еще не рекорд.
l Игровая зависимость — навязчивое увлечение компьютерными играми по сети.
Такие игры “решают” сразу несколько проблем человека — помогают легко добиться чувства превосходства (намного проще, чем в жизни), благодаря встроенным чатам заменяют обычное общение, отвлекают от скучных повседневных занятий. В 2011 году американская домохозяйка, увлекшись игрой в Warcraft, забыла про свою трехлетнюю дочку, которая умерла от недоедания и обезвоживания.
l Навязчивая финансовая потребность — игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет-магазинах или постоянные участия в интернет-аукционах.
По сути, это те же азартные игроки и шопоголики, только перекочевавшие в Интернет.
l Пристрастие к просмотру фильмов через Интернет.
Теперь, когда шедевры киноискусства собраны в одном месте и ради них не надо вставать и идти в видеопрокат, фанаты кино не могут отказать себе в том, чтобы вечерком посмотреть пару-тройку фильмов. Сложно представить, когда такие киноманы наконец решат, что пора остановиться.
l Киберсексуальная зависимость — навязчивое влечение к посещению порносайтов и занятию виртуальным сексом.
Причинами чаще являются сексуальная неудовлетворенность (как у подростков, так и у взрослых), ухудшение сексуальных отношений с партнерами, нехватка общения и разногласия в семье, а также особенности Интернета (доступность, анонимность, вседозволенность, отсутствие обязательств и необходимости психологически подстраиваться под партнера).
