Как и в молодые свои годы, старшее поколение новочебоксарцев остается самой активной частью населения города. Они объединились в клубы по месту жительства, без их участия не обходится ни одно мероприятие в микрорайоне либо в городском масштабе. Свою активность ветераны поддерживают творчеством, занятиями физкультурой и спортом, подавая пример внукам, подрастающему поколению. На все новое они с радостью откликаются и сразу включаются в работу.
Вот и в школу искусств, где состоялся мастер-класс по фитнес-аэробике проекта “Фитнес-Star! Долголетие в наших руках”, пришло много пенсионеров в возрасте 60 и свыше лет. Ветераны с удовольствием послушали вначале профессора ЧГУ им. И.Н.Ульянова Галину Вербину, которая рассказала о пользе занятий фитнес-аэробикой и о том, как следует питаться в пожилом возрасте.
После чего президент Федерации фитнес-аэробики ЧР Оксана Вербина и команда пенсионеров из Чебоксар “Девчата 60+” провели получасовой зажигательный мастер-класс с участниками семинара. В конце полезного и эмоционального мероприятия каждый слушатель получил сертификат о прохождении обучения, а также учебно-методическое пособие и диск с видеозанятиями по фитнес-аэробике.
Следующий этап проекта — показательные выступления спортсменов старшего возраста перед воспитанниками детских садов города для того, чтобы пример бабушек и дедушек мотивировал подрастающее поколение на здоровый образ жизни.
Вот что Оксана Вербина прокомментировала:
— Такие обучающие мастер-классы мы уже провели в шести муниципальных образованиях республики при поддержке Фонда президентских грантов. Проект “Фитнес-Star! Долголетие в наших руках” направлен на пропаганду, популяризацию здорового образа жизни, формирование устойчивых привычек к занятиям спортом. Большая часть пожилого населения активна и мобильна, но в силу психологического барьера, нехватки финансовых средств и времени не имеет возможности заниматься спортом и укреплять свое здоровье.
Поэтому состояние современного общества требует возрождения массового спорта как одного из направлений ориентации пожилого населения на здоровый образ жизни. Неслучайно утверждают, что на пенсии жизнь только начинается.
Говорят участники мастер-класса
Евгения Васильевна: “Получила огромный заряд бодрости, спасибо Галине и Оксане Вербиным. Мы многое узнали для себя, обучились новым упражнениям. Всегда занималась спортом, в молодости бегала на коньках. При Центре соцобслуживания у нас есть клуб, где регулярно встречаемся. Вот и на семинар пришли всей группой. Нас в клубе называют девчатами, приятно это слышать в 74 года. Полученные сегодня знания будем продвигать среди горожан старшего возраста”.
Нина Терентьевна: “Вы слышали призыв Оксаны Вербиной: “Мы будем счастливы!”, обращенный к участникам мастер-класса? И мы все действительно будем счастливы от общения с талантливыми наставниками, от полученных впечатлений. Пожелание ветеранам — сохранить этот позитивный настрой на многие годы”.
