У каждого из нас в детстве были свои страхи: кто боялся темноты, кто бабайки или волчка, кусающего за бочок... Чего греха таить, и взрослым знакомо чувство страха и опасения. Каковы причины возникновения фобий и нужно ли с ними бороться?
По мнению психологов, детские страхи — вполне нормальное явление. Это естественная реакция, помогающая познавать окружающий мир, и в то же время защитная функция организма, инстинкт самосохранения. Часто страхи возникают в дошкольном возрасте. По мере взросления, при правильном развитии и правильных действиях родителей они ослабевают.
Для каждого возрастного этапа присущи свои страхи. Так, к примеру, новорожденные боятся резких звуков, падений. В полгода у ребенка появляется боязнь разлуки с мамой. Начиная с года малыш может пугаться незнакомцев, врачей, уколов, резкой смены обстановки, высоты. В 3-5 лет добавляется страх наказания, одиночества, темноты, замкнутого пространства, а также отрицательных сказочных персонажей. В 6 лет детей страшат пожар, война, болезнь и смерть как своя, так и родных.
Запреты под запретом
К сожалению, не всегда страхи покидают ребенка, а, напротив, растут вместе с ним и превращаются в фобию. В этом случае нужно заглянуть в корень проблемы появления страхов.
“У каждого человека могут быть свои причины, — считает психолог Новочебоксарского социально-реабилитационного центра для несовершеннолетних Людмила НИКИТИНА. — Например, он может бояться собак из-за того, что когда-то был укушен. Если ситуация не повторяется, такой страх зачастую постепенно исчезает. Богатое воображение малышей помогает им придумывать чудовищ. Фантазии подкрепляются просмотром мультфильмов, кино.
Часто появлению страха у ребенка способствуют сами родители, которые довольно эмоционально предупреждают о возникновении возможных неприятных и опасных ситуаций: “Не бегай, упадешь”, “Не трогай, обожжешься”. Или осознанно запугивают малыша вымышленными персонажами либо дяденькой-полицейским, чтобы утихомирить непослушного.
Неблагоприятная обстановка в семье, ссоры в присутствии ребенка между папой и мамой, разговоры о различных отрицательных явлениях также могут порождать у него страхи”.
Терапия от страхов
Любые детские страхи требуют внимания и тактичности. Не стоит недооценивать их, насмехаться над чадом, наказывать и ругать его или называть “трусишкой”. Ни в коем случае не нужно насильно помещать ребенка в его страх: заставлять зайти в темную комнату, погладить большого пса. Так ситуация только усугубится и боязнь приобретет более серьезные расстройства.
Как же помочь малышу побороть свой страх? “В первую очередь нужно внимательно выслушать и постараться понять свое чадо, — говорит Людмила Никитина. — Самый эффективный способ — предложить изобразить свой страх на бумаге, а затем вместе найти решение. Например, плохого персонажа можно сделать забавным, дорисовав что-нибудь смешное.
Не менее популярна сказкотерапия. Прочтите малышу сказку (либо придумайте сами), указывающую на проблему. Главное, ребенок должен чувствовать себя храбрецом.
Предметно-ролевые игры также помогут побороть страхи. “Прятки” в неярко освещенной комнате способны устранить страх одиночества, темноты, замкнутого пространства.
Еще один способ — терапия музыкой. Включите спокойную, лучше классическую, композицию, которая расслабит и настроит ребенка на позитив.
Если самостоятельно не получается избавить малыша от страха, лучше обратиться к специалистам”.
ОПРОС
Татьяна СТЕПАНОВА, 28 лет:
— В детстве любила проводить время у бабушки в деревне, но до безумия боялась индюков, которые разгуливали у нее во дворе. Доходило до того, что на улицу я выходила через окно, чтобы не столкнуться с этими “чудищами”. Не меньше страха наводил бабушкин чулан, куда и днем-то зайти страшно — темнота кромешная.
Андрей КИРИЛЛОВ, 24 года:
— Забавно, но будучи маленьким, очень боялся купаться в ванной. Точнее, стока, куда вытекает вода. Мне казалось, что там живет чудище, которое при первом же удобном случае меня туда затянет.
Людмила ОРЛОВА, 42 года:
— Мне все время казалось, что под моей кроватью живет страшная бабайка, которая ночью в темноте вылезает оттуда и хочет укусить меня за ногу. По сей день ложусь спать и укутываюсь одеялом, чтоб нигде не было дырочек.
***
Мыши пищат, львы рычат...
О своих страхах “Граням” поведали воспитанники подготовительной к школе группы “Радуга” детского сада № 5 “Цветик-семицветик”. Дошколятам мы предложили продолжить фразу: “Я боюсь...”
