Болезнь века — депрессия. Сильная половина человечества, мужчины, более подвержена этому грозному недугу. Уберечь, предотвратить, упредить — главная задача в борьбе с депрессией и ее последствиями. Не пропустите в себе и своих близких признаки надвигающейся болезни, с которыми нужно бороться сообща с родными и специалистами-психологами.
• Повышенная раздражительность и возбуждение нервной системы, причем систематическое. Это объясняется тем, что мужчины достаточно сдержанны и не могут, как женщины, выплеснуть свой негатив слезами и истерикой. Поэтому они более агрессивны. А еще некоторые при стрессе начинают капризничать. Помочь в данном случае могут простое участие и поддержка близких.
• Рассеянное внимание. Человек не может сосредоточиться на выполнении любой, даже несложной работы. Этот симптом приводит к трудностям на работе, а в личной жизни трудно адекватно оценить ситуацию и принять верное решение.
• Злоупотребление психоактивными веществами и адреномиметиками. Доказанный факт — злоупотребление и депрессия часто идут рядом. Мужчины понимают, что с ними что-то происходит, но самостоятельно не могут разобраться в проблемах и прибегают к выпивке (и это в лучшем случае!). Но любые возбуждающие вещества, в том числе алкоголь, создают иллюзию решения проблемы, тем самым лишь загоняют человека еще в большую депрессию, и выйти из нее становится сложнее.
• Внезапно пропавшее сексуальное влечение.
• Болевые синдромы, которые постоянно или периодически беспокоят человека, а врачи не могут поставить диагноз.
• Бессонница или, наоборот, постоянное желание спать.
• Постоянное чувство усталости и апатии.
Если вы обнаружили у себя более 50 проц. вышеперечисленных признаков, необходимо срочно обратиться к специалисту. И, конечно, как любую болезнь, депрессию легче предотвратить, чем вылечить. Поэтому чаще радуйтесь жизни, улыбайтесь, занимайтесь любимым делом и не загоняйте себя в угол. Оптимисты практически не подвергаются депрессии, значит, будьте оптимистом.
КСТАТИ
Человек с лучезарной улыбкой всегда привлекает к себе внимание. Окружающих просто притягивают люди с искренней улыбкой. Многие мужчины и женщины обращают внимание на представителей противоположного пола с искоркой в глазах и улыбкой на устах. Поэтому улыбку надо носить с собой всегда и везде. И тогда вы будете востребованы у противоположного пола.
