Александр Клейман
Фотопроект "Моя Чувашия – моя Родина"
Уважаемые читатели, в честь 100-летия Чувашской автономии мы объявили новый фотопроект и приглашаем вас в нем поучаствовать.
Солидарность против эпидемии: как волонтеры спасают жизни
В разгар пандемии коронавируса многим жителям республики приходится оставаться дома, особенно тем, кто входит в группы риска. Чтобы помочь тем, кому важно оставаться в самоизоляции, созданы команды волонтеров. Они ежедневно доставляют продукты и лекарства, чувствуют в себе необходимость оказывать помощь и готовы это делать, несмотря на повышенный риск заболеть и самим оказаться в категории нуждающихся.
На пути к совершенству: омолаживайтесь на здоровье!
09.05.2020
/ Александр Клейман / Общество
Наступили праздничные дни, которые у наших читателей ассоциируются в первую очередь с открытием долгожданного дачного сезона и первых выездов за город. Но по воле коронавируса не в этом году. Давайте подождем еще совсем немного. Чтобы ожидание было менее скучным, публикуем очередные ответы на ваши вопросы. Сегодня расскажем вам про омолаживающий массаж, который можно сделать не выходя из дома, и поделимся секретом домашней тренировки, для которой понадобится только табурет.
5 минут – и минус годы
Мебель не по назначению
Здравствуйте, “Грани”! Попробовала все упражнения, предложенные вами, и у меня появилось предложение. Уверена, что многие ваши читатели, тоже ограниченные в выборе инвентаря для тренировок, готовы к нагрузкам посерьезнее. Не все же время только с весом собственного тела работать. Доверяю вам и надеюсь увидеть комплекс упражнений для нас, более подготовленных читателей.
Виктория, 38 лет
Яркое будущее “Спектра”
01.05.2020
/ Александр Клейман / Образование
В Праздник Весны и Труда мы решили запустить цикл публикаций о наиболее привлекательных для будущих специалистов предприятиях республики. Руководство региона на всех уровнях радеет за сохранение талантливых кадров на территории Чувашии.
Открывает цикл публикаций ведущее лакокрасочное предприятие республики — НПП “Спектр”. Имея за плечами 20-летний опыт работы, “Спектр“ завоевал признание по всей России и за ее пределами. Во многом это произошло благодаря слаженной работе команды единомышленников.
В едином порыве
Региональный волонтерский центр передал медикам БСМП, которые сейчас на передовой в борьбе с коронавирусом, сотовые телефоны. Медперсонал находится на рабочих местах практически круглосуточно, а пользоваться собственными телефонами врачам и медсестрам по инструкции нежелательно. Выносить из зоны обсервации ничего нельзя, поскольку риск распространения инфекции слишком велик.
Тренируйся дома: просто и эффективно
Продолжая тему домашних тренировок, так необходимых нам всем для укрепления иммунитета и борьбы со скукой в период самоизоляции, редакция газеты “Грани” прислушалась к пожеланиям наших читателей подробнее рассказать о дыхательной гимнастике, потому что “это как раз то, что выполнить просто, а польза колоссальная”.
Сосредоточимся на дыхании
Я помогаю — значит, существую
Введенный режим самоизоляции, на первый взгляд, должен был оттолкнуть людей друг от друга. Однако, напротив, возникшие сложности вызвали настоящий подъем добровольческого движения в Чувашии. В регионе сразу развернулись волонтерские штабы для помощи наиболее уязвимым в условиях пандемии людям. С каждым днем к акции присоединяется все больше людей.
Моя Чувашия – моя Родина
25.04.2020
/ Александр Клейман / Общество / 100 лет Чувашской автономии, Фотопроект “Моя Чувашия – моя Родина”
Нам всегда кажется, что о своей Родине мы знаем всё или почти всё. Отправляясь в путь, хочется поскорее вернуться домой, туда, где мы родились, на ту улицу, где выросли, в то место, которое мы зовем Родиной.
Позаботимся о наших суставах и связках
Пока новочебоксарцы, те, кто еще не читает газету “Грани”, продолжают воспринимать самоизоляцию как заточение и пытку, мы с вами находимся дома и извлекаем из этого максимальную пользу. Цикл публикаций о поддержании себя в форме в домашних условиях вызвал огромный интерес среди наших подписчиков, и по многочисленным просьбам сегодня речь пойдет о тренировках для людей, заботящихся о здоровье суставов и связок. А в конце статьи — приятный бонус!
Бережем колени
Всегда хотели помогать? Сейчас самое время
В сложной ситуации нам как никогда нужна поддержка. Сейчас все — от крупных компаний до простых жителей — оказывают помощь друг другу. Среди них и волонтеры Чувашии. Они активно подключаются к процессу оказания необходимой помощи людям из наиболее незащищенных социальных групп. Как реагируют жители республики на предложения помочь и легко ли самим волонтерам оказывать помощь в условиях серьезных ограничений?
Йога: шпаргалка для начинающих
Продолжая цикл публикаций об укреплении иммунитета и поддержании физического и, что не менее важно, психологического здоровья в домашних условиях, нельзя не упомянуть йогу, заслужившую популярность задолго до нынешней вынужденной самоизоляции. Йогу очень часто воспринимают исключительно как набор упражнений на растяжку. Но это не совсем так. Йога — целая система практик, помогающая развиваться как физически, так и духовно.
