Осторожно, солнце!

Уход за собой летом подразумевает соблюдение некоторых простых рекомендаций, о которых нужно знать, чтобы не навредить своей красоте и здоровью.

УВЛАЖНИТЬ И ЗАЩИТИТЬ
В летнее время года особое внимание стоит уделить увлажнению кожи и ее защите от солнца. Пользуйтесь только легкими увлажняющими кремами (независимо от типа кожи), обладающими матирующим эффектом и защищающими от ультрафиолета. В идеале вся косметика, которой вы пользуетесь летом, должна быть с SPF-фильтром. Сверху можно слегка припудрить лицо, чтобы макияж не “поплыл”. Умываться лучше пенкой, а протирать лицо тоником, не содержащим спирта.
В защите нуждаются и волосы, поэтому укрывайте их головными уборами. А нежную кожу глаз — солнечными очками. Помните про уход за ногами. Летом кожа ступней гораздо быстрее становится жесткой и трескается, поэтому не забывайте про своевременный педикюр и почаще балуйте ножки ванночками из морской соли. Губы будут вам благодарны, если вместо карандаша и плотной помады станете использовать увлажняющие блески.

ЧЕГО НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ ЛЕТОМ
Активно пользоваться косметикой, потому что сальные и потовые железы работают интенсивнее и поры на лице расширяются, а толстый слой косметики приведет к их закупорке, раздражению и воспалению.
Подвергать волосы агрессивным манипуляциям — сушить феном, завивать щипцами и термобигуди, выпрямлять, утюжить, красить... Дабы меньше травмировать волосы, полезнее расчесывать их щеткой из дерева или натуральной щетины, нежели металлической. Кстати, возможно, вы удивитесь, но чем реже вы расчесываете волосы, тем лучше.
Фанатично загорать, так как солнце не только наш друг, но и коварный вредитель.  Загар довольно сильно сушит и старит кожу, и к осени вы непременно найдете у себя несколько новых морщинок.
Умываться ледяной водой. Если по­стоянно применять лишь холодную воду, то это может привести к сужению сосудов и уменьшению снабжения клеток кожи кровью. Сальные железы хуже работают, кожа теряет эластичность и становится дряблой. Летом лучше умываться прохладной водой без мыла.