Когда кости становятся пористыми

Фото vita-stom.ru

Перелом шейки бедра. Диагноз звучит как приговор. Подобная напасть настигает чаще всего людей пожилого возраста, даже не подозревающих, что в их теле годами зрела болезнь — остеопороз.

По некоторым данным, каждые 30 секунд в мире происходит остеопоротический перелом. В Российской Федерации остеопорозом страдают 14 млн. человек (10 проц. населения), еще у 20 млн. диагностируется остеопения (предрасположенность к остеопорозу). Таким образом, 34 млн. россиян имеют высокий риск переломов. Осложняет ситуацию и недостаточная информированность населения страны о заболевании.
Что же это за болезнь — остеопороз, которую называют болезнью века? Рассказать о ней мы попросили врача-эндокринолога Новочебоксарской городской больницы Татьяну ФОМИНУ.
— Слово “остеопороз” означает “пористые кости”. При этой болезни кости становятся более тонкими и хрупкими, чем должны быть. Заболевание распространено среди людей старше 60-70 лет и женщин в менопаузе.
По данным Всемирной организации здравоохранения, среди неинфекционных заболеваний остеопороз занимает четвертое место после болезней сердечно-сосудистой системы, онкологической патологии и сахарного диабета.
— Каковы причины развития болезни?
— C возрастом происходит снижение плотности костей, уменьшается их прочность. Это нормальные возрастные изменения. Однако у некоторых людей они возникают раньше и идут интенсивнее.
Среди факторов риска, которые нельзя изменить: женский пол, слабые тонкие кости скелета, возраст свыше 55 лет, наслед­ственность. Среди тех, на которые можно повлиять: бедная кальцием и витамином D пища, употребление некоторых лекарственных средств (кортикостероиды, противосудорожные препараты), малоподвижный образ жизни, курение, избыточное употребление алкоголя.
— Как проявляется остеопороз?
— Кость начинает истончаться без каких-либо симптомов. Человек может и не подозревать о наличии у него остеопороза, пока не получит травму и не сломает ногу или руку. При остеопорозе нагрузка, необходимая для перелома костей, гораздо слабее.
Болезнь может проявиться болью в спине и позвоночнике, уменьшением в росте, сутулой осанкой, деформациями в позвоночнике.
— Вылечиться можно?
— Полностью невозможно, но можно научиться жить с остеопорозом и  остановить прогрессирование заболевания. Для этого необходимы здоровая диета с оптимальным содержанием кальция и витамина D, прогулки, пробежки, занятие танцами.
Если диагноз “остеопороз” уже выставлен, следует принимать лекарственные препараты, которые повышают плотность ткани и замедляют ее истончение.
— В качестве профилактики что посоветуете?
— Начните заботиться о своем здоровье как можно раньше. Кости истончаются постоянно. Приучайте себя к здоровому образу жизни задолго до того, как начнется возрастной остеопороз, в том числе постменопаузальный. У женщин после менопаузы болезнь встречается в 6 раз чаще. Остеопороз является основной причиной переломов шейки бедра у женщин старше 65 лет.
При  остеопорозе полезно употреблять в пищу все сорта капусты (особенно брокколи), орехи, цельнозерновые продукты из всех видов злаковых и бобовых культур, натуральные кисломолочные продукты, все сухофрукты (особенно курагу и чернослив), различную зелень (особенно шпинат), свежие овощи и фрукты (все без исключения).
— Нынешним летом в Республиканском эндокринологическом диспансере проводилась бесплатная денситометрия. Наверное, было бы неплохо, если и в нашем городе стало возможным такое обследование?
—  Да, денситометрия — рент­геновский метод оценки состояния минеральной плотности костей — позволяет обнаружить остео­пороз на ранних стадиях. В рамках социальной программы “Остеоскрининг Россия” в  поликлинике № 1 Новочебоксарской горбольницы  с середины января по февраль включительно пройдет обследование для выявления факторов риска остеопороза и определения плотности костной ткани у мужчин и женщин старше 40 лет.
Денситометрия абсолютно бесплатная, процедура занимает 3-4 минуты. Для обследования будет выделен специальный кабинет и организован прием врача-ревматолога для тех людей, у которых определят наличие остеопороза.
Для желающих пройти денситометрию с 24 декабря в регистратуре поликлиники выложат талоны. Уже сейчас их выдадут на январь-февраль.
Такое масштабное обследование в Новочебоксарске проводится впервые. После него мы будем иметь реальную картину заболеваемости остеопорозом в городе. 

• ВНИМАНИЕ!
  Для желающих пройти ден­ситометрию с 24 декабря в регистратуре поликлиники выложат талоны. Уже сейчас их выдадут на январь-февраль.