Хотите начать бизнес в Чувашии? Бесплатные правовые консультации для тех, кто хочет открыть ИП или стать самозанятым

Гранат против лишнего веса

Фото с сайта dietaclub.ruГранат  против лишнего веса Страна советов диета

Фото с сайта dietaclub.ru


0

Диетологи пришли к выводу о том, что регулярное потребление граната позволяет избавиться от чувства голода, так как усиливает чувство сытости, спасает от переедания, не позволяя набрать человеку лишний вес.

Исследователи Университета Королевы Маргарет провели эксперимент, в котором участвовали 29 добровольцев. Он длился на протяжении трех недель.
Участники были разделены на две группы, одна из них принимала плацебо, а другая — экстракт граната в виде пищевой добавки, в состав которой входили оболочка, мякоть и семена фрукта. После этого участникам предложили по порции пасты с томатным соусом, а перед этим стакан гранатового сока.
Оказалось, что добровольцы из второй группы чувствовали себя на 16 проц. более сытыми, а через два часа проголодались на 12 проц. меньше. Они также съели на 22 проц. меньше пасты, но оценили ее как более вкусную, чем представители первой группы.
Как считают ученые, все дело в полифенолах, которые содержатся в гранате и понижают аппетит. По словам руководителя научной группы, раньше считалось, что употребление гранатового сока может привести к снижению артериального давления, а теперь стало известно, что он еще и помогает преодолеть такие факторы риска для здоровья, как избыточный вес и ожирение.

  • Фото с сайта dietaclub.ru

Комментарии

Изображение пользователя Сергей Ильич.

Прочитав мельком эту статью в газете, посмеялся от души. Интересно откуда взяты эти цифры- "на 16 проц. более сытыми" и "проголодались на 12 проц. меньше", что за такие умные исследования? Искал, но так и не нашел надпись "на правах рекламы", видимо потому что марку этого "экстракт граната в виде пищевой добавки" не указали.
Изображение пользователя Горожанка горожанка.

Забыли написать, что для зубов гранат вреден
Изображение пользователя Горожанка горожанка.

Они также съели на 22 проц. меньше пасты, но оценили ее как более вкусную, чем представители первой группы. На сколько процентов оценили вкуснее?
Изображение пользователя Marietta.

"Оказалось, что добровольцы из второй группы чувствовали себя на 16 проц. более сытыми, а через два часа проголодались на 12 проц. меньше." Здесь , наверное, очень важную роль играет обмен веществ участников эксперимента? У кого повышенная функция щитовидной железы, тот проголодается быстрее, т.к. с повышенной функцией кишечник работает быстрее, иными словами, пища переваривается быстрее(я это знаю не понаслышке).
Изображение пользователя Солнышко.

Все фрукты, кроме бананов, винограда и черешни, вызывают чувство сытости, поэтому желающим похудеть рекомендуют употреблять фрукты перед основным принятием пищи. Даже есть специальные фруктовые диеты. Говорят, эффективные. А вообще, как кто-то сказал: "Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть".