Главнее всего молитва

Каждый год 19 января православные христиане отмечают праздник Святого Крещения Господня. Главной традицией являются погружение в прорубь и освящение воды. Православные люди верят в то, что вода приобретает особые лечебные свойства: она способна очистить тело от болезней, а душу — от грехов.

Во всех храмах проходит праздничная служба, а после нее — освящение воды. Важно отметить, что церковь не настаивает на обязательном купании в проруби. Это исключительно личная инициатива каждого человека. Но если вы чувствуете, что готовы очистить тело и душу, погрузившись в прорубь, следуйте ключевым правилам.

• В воду необходимо погружаться три раза, каждый раз произнося: “Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа”.
• В процессе купания нужно по­стараться абстрагироваться от посторонних мыслей и думать о Господе.
• Погружение в прорубь возможно только после служения в храме.
• Церковь очень категорична: алкогольные напитки ни в коем случае нельзя употреблять как до погружения в прорубь, так и после.
• Не рекомендуется погружаться в воду сразу после еды или на голодный желудок.
• Максимальное время нахождения в проруби составляет одну минуту.
• Непосредственно перед погружением стоит сделать легкую разминку: выполнить приседания, разогреть мышцы, побегать.
• Перед купанием нужно надеть специальную обувь. Она должна быть нескользкой. Так вы сможете предотвратить потерю чувствительности стоп и защититься от падений.
• Нельзя погружаться в холодную воду с головой, это может привести к спазму сосудов. Оптимально окунаться по шею.

Врачи рекомендуют начинать подготовку к Крещению приблизительно за пару месяцев. Следует закалять свой организм посредством купаний в холодной воде.

Врачи предупреждают 
Купание в проруби противопоказано больным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, в том числе аритмией, болезнями лор-органов, проблемами с артериальным давлением,  нарушениями в работе нервной системы, дерматологическими заболеваниями.
“Волшебный” эффект от купания, который испытывают люди, медики объясняют тем, что в связи с резким перепадом температур организм вынужден мобилизовать все свои защитные функции, чтобы предотвратить заболевание. Стресс, вызванный скачком температур, повышает иммунитет человека. Таким образом, после такого закаливания человек еще длительное время не восприимчив к вирусам и инфекциям.
Однако если речь идет о человеке с хроническим заболеванием, то подобные водные процедуры только усугубят проблему. Если им невтерпеж ощутить на себе то, что чувствуют люди, погружаясь в ледяную воду, стоит принять контрастный душ. Ощущения будут похожими, но степень стресса для организма гораздо ниже.

Под присмотром медиков
В Новочебоксарске врачебно-сестринская бригада будет дежурить в районе купелей Собора святого князя Владимира 19 января с 8.00 до 20.00.
Для тех, кто пока не готов к купанию в купелях, 19 января в рамках празднования Крещения Господня в Новочебоксарске будут дополнительно организованы сеансы оздоровительного плавания:

• бассейн “Дельфин” (ул. Первомайская, 28) в 8.15, 9.00, 10.00;
• бассейн школы № 8 (ул. Солнечная, 14) в 8.15, 9.00, 9.45.

Сеансы платные. При посещении бассейна необходимо предъявить справку о состоянии здоровья установленного образца.