Едим, себе не вредим

Едим, себе не вредим

“Правильно ли я питаюсь?” — пожалуй, каждый человек хоть раз задавал себе этот вопрос. И вот наконец-то у каждого из нас есть возможность получить на него ответ. Одной из форм работы по обучению людей навыкам здорового рациона стала Школа здорового питания, которая понятно и доступно доносит до каждого информацию о рациональном питании, которое, помимо улучшения качества жизни, еще и позволяет предотвратить риск развития хронических неинфекционных заболеваний.

В рамках  национального проекта “Демография” специалисты в области диетологии разработали цикл видеороликов о здоровом питании, с которым можно ознакомиться, не выходя из дома. Видеокурс, размещенный на сайте здоровоепитание.рф, содержит 20 видеороликов и разделен на четыре части.

Первая информирует об основных принципах здорового питания, о правильных и неправильных продуктах, а также о последствиях нездорового рациона.

Вторая часть посвящена здоровому питанию в зависимости от возраста. В ней специалисты расскажут, какие правила необходимо соблюдать детям, школьникам, взрослым и пожилым людям.

Сезонное питание — основная тема третьей части курса. Тут специалисты пояснят, какие овощи и фрукты необходимо потреблять в пищу зимой, весной, летом и осенью.

Заключительная часть видеокурса развеивает мифы о здоровом питании.