Ирина Васильевна КУДАНОВА, главный врач санатория “Салампи”, заслуженный врач ЧР, отличник здравоохранения РФ.
Существенным фактором развития болезней сердца и сосудов, диабета II типа, заболеваний позвоночника и суставов является лишний вес. Избавить себя от подобных рисков и похудеть пытаются многие. Однако не у всех хватает сил и знаний для того, чтобы довести дело до конца. В итоге — желудок, испорченный диетами; суставы, мышцы и связки, травмированные неумеренными нагрузками; упадок сил и потерянная вера в себя…
Чтобы избежать всего этого, к снижению веса нужно приступать осознанно, под контролем профессионалов. Ведь важно не только похудеть, но и не навредить организму.
Для тех, у кого есть цель, мотивация и осознанное желание совместной работы с врачом для достижения результатов в улучшении состояния своего здоровья, санаторий “Салампи” подготовил программу: “Если надо худеть”, которая за 10 дней изменит вашу жизнь.
Шаг 1. Сбалансированное питание
Вместе с врачом вы определите именно ту калорийность, которая необходима вам на старте. Диетолог с учетом, возможно, имеющихся у вас заболеваний и фактического веса предложит сбалансированное пятиразовое питание, составленное в соответствии с вашими потребностями и базовым энергообменом. Все блюда в нашем меню не просто вкусные, но и натуральные — из продуктов, выращенных в собственном фермерском хозяйстве.
Шаг 2. Увеличение физической активности
В зависимости от вашего состояния врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине разработает индивидуальный комплекс обязательных упражнений, рассчитанный в первую очередь на укрепление всех групп мышц и связок, сжигание жиров. За время пребывания в санатории мы откорректируем технику выполнения упражнений, чтобы вы смогли продолжить занятия дома до достижения необходимого результата.
Шаг 3. Оздоровление
Чтобы худеть стало действительно приятно, каждый день вас будут ждать лечебные и расслабляющие процедуры. Четыре вида массажа, медовые обертывания, озонотерапия, миостимуляция проблемных зон — и это только начало!
Вы побываете в инфракрасной сауне и гидромассажной ванне, “познакомитесь” с нашими пиявками, пройдете очистку от токсинов на аппарате “Детокс” и мониторную очистку кишечника. При необходимости вам будут предложены магнитолазеротерапия, дарсонвализация, пневмомассаж, вакуумный массаж, парафино- и озокеритолечение, циркулярный душ, душ Шарко, цветоимпульсная терапия, спелеотерапия, ингаляции.
Мы предлагаем даже такой уникальный вид лечения суставов, как апитерапия (пчелоужаление). Но главное — наши врачи практикуют только комплексный подход в лечении и оздоровлении каждого пациента с учетом индивидуальных особенностей организма и специфики заболевания.
Наша цель — помочь сделать самый важный ПЕРВЫЙ ШАГ и научить вас самостоятельно поддерживать самый здоровый и комфортный вес.
В тени дубов и елей, на берегу Волги и, что важно, вдали от домашних забот вы гарантированно сбросите несколько ненавистных килограммов, отдохнете и почувствуете себя здоровее и моложе.
Узнать о лечении подробнее вы можете на сайте salampi.ru или задав вопрос лично врачу по электронной почте: vrach.salampi@yandex.ru. Справки по тел. 73-73-43.
