Как ходить по скользким улицам и дворам? Как правильно падать? Первое, что нужно сделать, это ознакомиться с важными правилами.
Никогда не надо спешить. Ходить нужно медленно и маленькими шажками. Чем шире шаг, тем больше вероятность упасть. Бежать и догонять уходящий транспорт тоже не стоит. Лучше подождать следующую маршрутку или автобус, чем получить травму.
Надеть удобную обувь
Она должна быть удобной и безопасной. В гололед не стоит надевать на высоком каблуке, тем более на шпильке. Хорошо, если подошва рифленая. Если она гладкая, следует наклеить на нее обычный пластырь, и обувь будет меньше скользить.
Рюкзак лучше сумки
Вместо сумки лучше носить рюкзак. Почему? Руки остаются свободными, так проще удержать равновесие. Не стоит также прятать руки в карманы, лучше их слегка развести в стороны. Так будет меньше риск упасть. И всегда надо смотреть под ноги, а в гололед особенно. Скользкую тропинку лучше обойти.
Использовать опору
Пожилым людям в гололед можно использовать трость с прорезиненным основанием, на худой конец, просто палку с заостренным концом. Спускаясь и поднимаясь по лестнице, они должны держаться за перила.
