Самое время вспомнить о полезных свойствах овощей и трав, что растут в наших огородах. Они экологически чистые и богаты витаминами. Испокон веков наши предки их использовали для профилактики и лечения недугов. Наверняка многие помнят, как в бане изгоняли простуду черной редькой. Только нужно учитывать состояние каждого человека и не пренебрегать лекарственными препаратами, выписанными лечащим врачом.
Вот несколько рецептов из той поры.
Общеукрепляющая и лечебная ванна
Взять в равных пропорциях тысячелистник, корень аира, душицу, полынь и сосновые почки. 500 г сухой измельченной смеси залить 5 л кипятка, варить 5-7 минут, настоять полчаса, процедить и вылить в ванну.
Эта лечебная ванна снимает нервное напряжение, тонизирует, повышает работоспособность, действует как общеукрепляющее средство, а также может оказывать благоприятный эффект в начальной стадии заболевания верхних дыхательных путей (ее не следует принимать при высокой температуре и плохом самочувствии).
Температура ванны, принимаемой для восстановления сил, 35-37 градусов, а с целью лечения или профилактики простудного заболевания — 38-39. Длительность приема — 10-15 минут.
Чаи
...из листьев
черной смородины
2-3 столовые ложки сухих измельченных листьев черной смородины залить в чайнике крутым кипятком, настоять 10-15 минут и пить горячим по половине стакана два-три раза в день при простуде и гриппе.
...из шалфея
Взять 2 чайные ложки листьев шалфея, насыпать в чашку или чайник, залить горячей водой, дать настояться 30 минут. После этого процедить и по желанию подсластить медом.
Пьют такой чай по половине чашки по мере необходимости, а если добавить в него 1-2 чайные ложки лимонного сока, то им можно (и даже нужно) полоскать горло при боли.
...из цветков липы
Это старое народное средство, используемое при простудных заболеваниях.
Взять 3 столовые ложки сухих измельченных цветков липы, залить стаканом кипящей воды, настоять 8-10 минут и пить теплым по полстакана-стакану с медом (растворять его по вкусу) три раза в день как потогонное и жаропонижающее средство при простудных заболеваниях и гриппе, а также для их профилактики.
Настой цветков липы обладает антимикробным, смягчительным, потогонным и противовоспалительным свойствами.
...из сбора трав
Приготовить следующую смесь: плоды малины — 40 г, листья мать-и-мачехи — 40 г, душицы обыкновенной — 20 г.
2 столовые ложки сухой измельченной смеси залить в термосе 0,5 л воды, настоять час-полтора, процедить и пить настой теплым при простуде по полстакана 3-4 раза в день за полчаса до еды.
И вкусно, и полезно
По 0,5 кг моркови, яблок и кураги, 300 г изюма, 2 лимона.
Морковь и яблоки натереть на мелкой терке, затем мелко нарезать курагу, лимоны пропустить через мясорубку. Все смешать.
Принимать по 1-2 столовые ложки три раза в день.
Облепиха с медом
Столовую ложку ягод облепихи растолочь в стакане, залить кипятком и добавить чайную ложку меда. Выпить как чай и — под теплое одеяло.
Чеснок
При гриппе вдыхать летучие выделения свежеприготовленной кашицы чеснока в течение 10-15 минут, за это время активно выделяются его фитонциды.
Весьма действенно лечение гриппа чесночным соком (на прием 8 капель на столовую ложку молока, подогретого до 45-50 градусов).
Можно также зубчики чеснока очистить, натереть на мелкой терке и смешать пополам с медом. Принимать по 1 чайной ложке два раза в день при гриппе, запивая теплой водой.
Пихтовое масло
Втирать через каждые 5-6 часов в область груди, воротниковой зоны, спины и биологически активные точки вдоль носа и под ним.
Приготовить смесь пихтового масла с облепиховым (оливковым, подсолнечным) в соотношении 1:1,5 и закапать в нос по одной капле в каждую ноздрю при насморке.
Если нет голоса
Взять полстакана анисовых семян, залить в эмалированной кастрюле стаканом кипяченой воды комнатной температуры, поставить на огонь, кипятить 12-15 минут, настоять 15 минут, процедить и в теплый отвар добавить 1/4 стакана меда (желательно липового), размешать до его полного растворения.
Пить по столовой ложке каждые полчаса.
