Уже сейчас в преддверии Дня влюбленных, 23 февраля и 8 Марта многие женщины для коррекции фигуры садятся на диеты. Причем хотят похудеть очень быстро. Тем более что Интернет полон предложений, как похудеть за неделю на 5-7 кг. И слабый пол попадается на эту удочку, не задумываясь о своем здоровье.
К большому сожалению, далеко не все знают, что быстрое снижение веса особенно вредно для печени: жир из подкожного слоя выбрасывается в кровь и оседает в печеночных клетках. При этом можно и не подозревать, что с печенью что-то не в порядке, ведь в ней нет нервных окончаний и поэтому она не болит.
Тревожными сигналами, которые указывают на то, что своими действиями вы уже нанесли печени вред от диет, могут служить проблемная кожа, упадок сил, тошнота, тяжесть в правом подреберье. Защитить печень помогут натуральные лекарственные средства, способствующие восстановлению ее клеток.
По данным некоторых исследований, низкоуглеводные диеты могут стать причиной депрессии. Дело в том, что продукты, содержащие углеводы, в том числе сахар, доставляют в мозг триптофан — аминокислоту, повышающую настроение.
Возникновению депрессии также способствует изменение уровня сахара в крови, вот почему важно, чтобы рацион был правильно сбалансирован.