Наше здоровье — в наших руках, природа нам очень помогает, каждый ее продукт неповторим. Сейчас даже доктора советуют: употребляйте поменьше лекарств, от которых, кстати говоря, еще имеются и побочные действия — все должно быть натуральным.
Предлагаем советы, какие лечебные продукты есть и не болеть.
Сейчас, в период вирусных инфекций, мы часто пьем антибиотики. Но... их можно найти в продуктах! Яблоки, сельдерей, хрен, свекла, лук, чеснок, оливковое масло, зеленый чай обладают очень сильной антивирусной активностью.
Известно, что аспирин разжижает кровь и помогает не только при недомогании, но и при сердечно-сосудистых заболеваниях. А теперь лечебные продукты, которые оказывают точно такой же эффект: виноград (желательно темный), арбуз, дыня, корица и красное вино.
Теперь о природных антидепрессантах. Как же нам иногда хочется съесть шоколадную конфетку с чашечкой горячего кофе! Не отказывайте себе в этом! Организм — не капризный ребенок, к нему нужно прислушиваться.
Если же вам необходимо снизить давление, снять стресс, то на помощь призовите грушу, айву, мед и шоколад. Кстати, снизить кровяное давление помогут и сельдерей, и грейпфрут, и клюква, и льняное масло. А самое лучшее средство против гипертонии в наших широтах — это свежий березовый сок. Только помните — он постепенно снижает давление.
А это совет для тех, кто мучается бессонницей. Выпейте на ночь немного теплого молока с медом — будете спать сном младенца.