Самым лучшим продуктом питания для детей первого года жизни по-прежнему остается материнское молоко.
Грудное молоко обладает антиоксидантным действием. У детей, находящихся на грудном вскармливании, реже развивается дисбактериоз.
Что же можно порекомендовать кормящим матерям? Кормить по требованию младенца, а не по расписанию. Не давать новорожденным никаких успокаивающих средств, имитирующих материнскую грудь (соски, пустышки).
Мамам противопоказаны все виды спиртных напитков, а также пиво, которое иные употребляют для усиления лактации. В пищевом рационе обязательно должны быть молоко, творог, кисломолочные продукты, сыр, мясо, рыба отварная, местные фрукты и овощи, компоты из черной смородины и сухофруктов, чай, морсы, отвар шиповника. А вот кофе, какао, кетчупы, майонез, пряности, копчености, газированные напитки, цитрусовые из рациона питания нужно исключить.
Если молока недостаточно, можно принимать апилак, лактогон, лактовит. Два раза в день желательно проводить массаж молочных желез, а после каждого кормления освобождать их от остатков молока.
В нашем городе в последние годы количество детей, находящихся на грудном вскармливании, увеличивается.
Ученые выяснили, что около 90 проц. детей имеют ген, обеспечивающий ускоренное развитие мозга младенца при вскармливании грудным молоком. Так что кормите дольше грудью, мамы!