Мечтать о велоспорте, много лет заниматься легкой атлетикой, уйти в дзюдо и завоевывать призовые места на всесоюзных соревнованиях. Найти себя в тренерской работе и видеть, как твои воспитанники поднимаются на пьедесталы первенства Чувашии, ПФО, России и мира. Все это о Светлане Орловой — единственной в нашем городе женщине-тренере по дзюдо. Недавно она отметила юбилей, но и в схватке с возрастом уверенно одерживает победу. Изящная и элегантная, Светлана Николаевна опровергает миф о том, что единоборства несовместимы с женственностью.
Шахматы на татами
“В дзюдо, как в шахматах, — говорит Светлана Орлова, — надо чувствовать соперника, уметь просчитывать его действия. Я своим ребятам говорю: если вы выполняете прием на тренировке, еще не значит, что он получится на соревновании. Соперник контролирует ваши действия, поэтому своих ошибок допускать нельзя, а чужие надо вовремя использовать в свою пользу”.
Дзюдо — олимпийский вид спорта, он позволяет спортсменам развиваться и в других единоборствах. Среди воспитанниц нашей героини есть призеры и победители первенства ПФО по дзюдо, самбо и вольной борьбе, призеры России по дзюдо. В 2017 году коллега Александр Федорович Тимофеев пригласил ее воспитанниц на подготовку к соревнованиям по панкратиону. Спортсменки прошли отбор, и в 2018 году в белорусском городе Бобруйске Кристина Иванова, а в 2019 году в Риме Ирина Заплаткина стали серебряными призерами первенства мира.
“Родителям важно знать, что занятия спортом требуют терпения, упорства, правильного настроя, многое именно от них зависит, — говорит тренер. — Надо разговаривать с ребенком о тренировках, искренне интересоваться его занятиями в спортшколе, обсуждать успехи и неудачи. Тогда у детей интерес укрепится, появится желание двигаться к новым результатам”.
Из легкой атлетики — в дзюдо
“В детстве я, по примеру братьев, хотела заниматься велоспортом. Однако они же и отговорили меня, убедив в том, что третий спортивный велосипед купить и содержать родителям будет не по силам. Но мою мечту воплотили дети — сын и дочь. Павел и Надежда в составе сборной России выступали на чемпионате Европы и мира, — рассказывает Светлана Орлова. — В четвертом классе я пошла в легкую атлетику, тренировалась у Владимира Борисовича Сидягина и Сергея Дмитриевича Зорина в ДЮСШ-2, где получила отличную физическую и моральную подготовку. Для меня они и сейчас являются примером во всем.
Через некоторое время мы с подругами по совету одного из работников спорткомплекса подошли к тренеру по самбо Николаю Романову. “Собирайте группу и приходите!” — сказал он нам. Думал, наверное, от нас отшутиться, а мы серьезно к его словам отнеслись. Позвала подруг, с которыми вместе занималась легкой атлетикой, и мы пришли. Собрались в зале, выстроились. Тренер смотрит на нас, не знает, что делать. Не ожидал, что придем”.
Тренировки продолжались недолго, группу расформировали, и тут Светлане кто-то подсказал, что в чебоксарском спорткомплексе “Динамо” набирают на дзюдо девочек. “Я поехала и начала тренироваться у Александра Кавказова. Оказалось, что тренер жил со мной в одном доме в то время, когда я занималась легкой атлетикой, и запомнил меня еще до нашего знакомства: через окно своей квартиры видел, как я каждое утро возвращалась с пробежек. Однажды на одной из тренировок так и сказал: “Помню, как Гаврилова (моя девичья фамилия) бегала каждое утро. Я только встаю с постели, потягиваюсь, а она уже с зарядки бежит”.
Почти сразу начинающая дзюдоистка начала готовиться к крупным соревнованиям, где должны были выступить лучшие спортсмены общества “Динамо” со всего Советского Союза. “Я же еще ничего не могу, никакого опыта”, — подумала тогда Светлана. А тренер убедил: “Физическая подготовка есть, координированная, несколько бросков и комбинаций поставим — попробуешь”. Так она оказалась в сборной и поехала на первые серьезные свои соревнования по дзюдо — в эстонский город Тарту. Тогда Светлана Николаевна единственная из женской части команды заняла призовое место.
Увидела спорткомплекс и поняла: хочу вернуться в спорт
Потом были новые соревнования и поездки в Прибалтику. “Жесткий спортивный режим, по три тренировки в день, а я умудрялась убегать в тихий час за покупками по списку, который давали мне коллеги по работе. Не могла отказать, а раз обещала, то надо было сделать”, — вспоминает Светлана Орлова.
При подготовке к первенству СССР за два дня до выезда спортсменка получила серьезную травму. Несколько месяцев в гипсе, проводы мужа в армию, рождение первого ребенка — сына. На время дзюдо пришлось оставить. Сначала молодая семья жила в секции, которую получила от “Химпрома”, позже они переехали в квартиру на Гидростроителей.
“Вышла я на балкон, смотрю — спорткомплекс. Сразу подумала: хочу вернуться в спорт, — рассказывает Светлана Николаевна. — Пошла к Борису Николаевичу Атаманову, он направил к Нине Павловне Бодренковой, а она меня немного знала. Стала проводить тренировки, записываться начали не только девочки, но и мальчики. Приходили шести-семиклассницы после спортивной гимнастики. Обязательно подходила к первым тренерам моих спортсменок, благодарила за хорошую базовую подготовку”.
Дочь Светланы Николаевны тоже начинала свой спортивный путь с гимнастики. Сейчас этим видом занимается и внучка Ульяна. “Трудолюбие у моих внуков от родителей, — уверена Светлана Орлова. — Помню, как дочка в гипсе после перелома руки выходила на гимнастический ковер, чтобы не забыть программу. Однажды с температурой ушла на занятие по велоспорту. Тренер ее тогда отправил домой, конечно. Никогда ни сына, ни дочь не подгоняла на тренировки, они всегда сами туда бежали. Сейчас такую ответственность и самодисциплину у детей редко увидишь”.
Одной спортивной дорогой
Около шести лет отделение дзюдо базируется в детско-юношеской спортивной школе № 1. Светлана Орлова набирает учеников с дошкольного возраста. Буквально приходится ползать вместе с малышами по татами, говорит она. Помогает в непростом деле воспитания спортсменов с малых лет дочь Надежда Тимофеева, физинструктор в детском саду № 12. Она тоже тренер-преподаватель по дзюдо и занимается с ребятами по дополнительной программе. Те, кто хотят продолжать обучение, приходят в спортшколу уже с базовыми навыками, физически подготовленными. С такими юными спортсменами уже легче, схватывают все на лету.
В тренерской у Светланы Николаевны на стене висят листы с расписанием. “Это внутренний план проведения мероприятий, — уточняет тренер. — На день пожилых людей мы приглашаем на спортивные эстафеты с внуками-дзюдоистами дедушек и бабушек. Проводим спортивные состязания для детей и их родителей к 23 Февраля и 8 Марта. На день пограничника играем в любимую всеми “Зарницу”. Ко Дню Победы планируем провести эстафету с воспитанниками детского сада № 12”.
Зачем эта дополнительная нагрузка? На этот вопрос ответ у Светланы Николаевны простой: детям нравится.
Еще одна традиция в группе тренера Орловой — поздравлять именинника оригинальным видеофильмом, в съемках которого участвует не только сам виновник торжества, но и все его одногруппники. Сюжет будущего видеоклипа Светлана Николаевна придумывает сама, сама же монтирует отснятый материал. Такие видеосюрпризы радуют и детей, и родителей, а еще помогают создавать дружескую атмосферу в группе, сплачивать ребят.
“Будем идти одной спортивной дорогой — только вперед!” — настраивает она учеников. Светлана Николаевна знает, каким может быть спортивное братство. Перед глазами пример ее сына и дочери, чьи самые близкие друзья уже много лет — товарищи по спорту. Вместе они выезжают отдыхать, дни рождения детей отмечают одной компанией, помогают друг другу всегда и во всем.
“Я бы хотела, чтобы мои ученики стали сильными, смелыми, отзывчивыми людьми, — говорит Светлана Орлова. — Великими спортсменами не всем дано стать. Любить Родину, быть защитником своей семьи, уважать родителей, старших — этому важно научиться каждому”.
