До встречи Нового 2019 года остается совсем мало времени. У большинства из нас начинаются приятные предновогодние хлопоты — выбрать подарки для родных и близких, определиться с нарядом, распланировать новогодние каникулы и закупить продукты для застолья.
Новый год — семейный праздник. Все собираются за большим накрытым столом и поздравляют друг друга. К сожалению, у многих это торжество перерастает в банальные пьяные посиделки, которые влекут за собой не только немалое количество несчастных случаев и ссор, в том числе и с летальным исходом.
В связи с этим мы решили рассказать читателям о трезвой и здоровой встрече Нового года. На наши вопросы попросили ответить главного нарколога Минздрава Чувашии Ирину БУЛЫГИНУ.
— Ирина Евгеньевна, скажите, все-таки можно ли встретить Новый год без спиртного?
— Конечно, можно и даже нужно. Наша жизнь настолько коротка, что оборваться может в любую минуту, и алкоголь зачастую становится причиной этого. Человек в алкогольном опьянении утрачивает способность к критическому осмыслению ситуации. Отсюда — трагедии.
Радоваться праздничным дням можно и нужно без спиртного, чтобы в памяти остались только приятные моменты, а не мучения от похмельного синдрома.
— А как же быть с традиционным бокалом шампанского под бой курантов?
— На Руси такой традиции не было, она появилась в наши дни, и это связано не столько с традициями, сколько с “программированием” населения. Красивый бокал не обязательно должен быть наполнен алкоголем, существует множество эксклюзивных безалкогольных напитков. Все проблемы во взрослой жизни, связанные с алкоголем, формируются с детства и начало этого — ритуализация потребления алкоголя в семье.
— Если человек все же решил выпить, как не напиться в Новый год? Есть ли какие-то нормы, критерии?
— Все зависит от того, как вы хотите себя чувствовать в первый день Нового года. Есть два варианта: хотите хорошего настроения и праздника, откажитесь от алкоголя. Хотите проснуться не с той ноги, в разбитом состоянии, с головными и сердечными болями — пейте.
Помните, то, что называют похмельным синдромом, — это постинтоксикационный синдром, каждая клеточка вашего организма требует спасения, которое можно ей дать, употребляя как можно больше жидкости, и ни в коем случае не кофе и крепкий чай. А то, что называется похмельем, — это уже симптом второй стадии алкогольной зависимости.
Пить надо уметь. Для веселого настроения достаточно одного-двух бокалов шампанского или вина.
Перед возлиянием и в его процессе стоит есть жирную пищу, которая замедляет процесс всасывания стенками желудка. Также следует запомнить одно хорошее правило — не смешивать в праздничный вечер спиртные напитки, особенно разной крепости.
— Чем лечить похмелье, если оно все же наступило утром 1 января?
— Главное, ни в коем случае нельзя применять способ “клин клином”, то есть пить спиртные напитки. Больше воды, соков. Хорошо помогает огуречный рассол, а также куриный бульон. Следует принять активированный уголь или иные абсорбирующие препараты, аспирин. Легкий прохладный душ поможет прийти в себя, но не стоит идти в сауну или баню в таком состоянии. И желательно оставаться дома.
— Если человек перепил в праздники и у него началась белая горячка, что делать родственникам, куда обращаться в праздничные дни?
— Необходимо знать, что белая горячка и иные алкогольные психозы возникают у лиц, которые зависимы от алкоголя, и приходят они после многодневной алкоголизации. При этом страдает соматическое здоровье, а тот орган, который раньше был не совсем здоров, дает сбой. Поэтому нельзя заниматься самолечением, необходимо обратиться к специалисту.
В завершение хотелось бы еще раз напомнить нашим читателям, чтобы эти праздники не были омрачены тяжелыми последствиями, призываю всех встречать их без алкоголя. И чем раньше вы примете это решение — отказаться от алкоголя в любом его проявлении, тем дольше вы проживете, тем насыщеннее будет ваша жизнь, тем мудрее и здоровее будут ваши дети.
