По данным статистики, 43% российских мужчин не доживают до 65 лет. В среднем они живут меньше женщин на десять лет. Однако это не означает, что побороть общую тенденцию нельзя. Каждый сам кузнец своего счастья, и береженого Бог бережет. Как избежать печальной участи, не попасть в грустную статистику и жить долго и счастливо, мы попросили рассказать специалистов.
Поскольку тремя основными причинами смерти жителей Чувашской Республики остаются болезни системы кровообращения (37,9% всех умерших), внешние причины (12,1%) и новообразования (12%), мы пригласили в редакцию “Граней” заведующего отделением Республиканского наркологического диспансера в Новочебоксарске Вениамина Капитонова, заведующих кардиологическим и урологическим стационарным отделениями горбольницы Новочебоксарска Оксану Мосолову и Алексея Игнатьева.
Алкоголики долгожителями не бывают
В.Капитонов: Разговор о здоровье мужчин я хотел бы начать с внутриутробного развития плода.
Если женщина в период беременности курит, употребляет алкоголь, принимает препараты, способные оказать воздействие на плод, долгожителем этот ребенок вряд ли станет.
Здоровье человека лишь на 25% зависит от его наследственности и на 75% — от факторов, связанных с его окружением, воспитанием, развитием.
Второй ключевой момент — период полового созревания. В это время человек опять крайне уязвим перед неблагоприятными факторами. Никто не рождается алкоголиком. Пристрастие возникает исподволь, постепенно.
В юном возрасте человеку открыты все пути, но некоторые взаимоисключают друг друга: нельзя надеяться на успехи в спорте или науке и при этом увлекаться алкоголем. Поэтому дам совет подрастающему поколению: будьте абсолютными трезвенниками, так вы избежите многих соблазнов и опасностей.
И еще одно обстоятельство. Следует помнить, что львиная доля самоубийств и преступлений совершается в состоянии алкогольного опьянения, когда человек не может здраво оценивать последствия своих поступков.
Живое сердце
О.Мосолова: Проблемы с сердцем наблюдаются у мужчин и женщин примерно в равной степени, но у мужчин они проявляются после 50 лет, у женщин обычно после 60, ближе к 70 годам.
Могу сказать, что в последние годы в кардиологии и неврологии внедрено много новых технологий. Сейчас методы и подходы в лечении сердечно-сосудистых заболеваний значительно отличаются от тех, что существовали еще 20 лет назад.
Ведь что такое инфаркт? Растущая постепенно бляшка в сосудистом русле перекрывает просвет сосуда на 70%, вследствие чего кровоток прекращается и часть сердечной мышцы погибает.
Если еще совсем недавно в лечении использовали тромболитические лекарственные средства (введенный внутривенно препарат растворял тромб и восстанавливал проходимость сосуда), часть сердечной мышцы не восстанавливалась, то уже сегодня (Внимание! Если в течение 5-10 минут после приема лекарственных средств не проходят боли за грудиной, чувство тревоги и страха, нехватка воздуха, потливость, необходимо срочно вызывать скорую) при своевременном вызове скорой медицинской помощи есть возможность сохранить не только жизнь пациенту, но и качество его жизни.
Журналист: В чем заключается распространенная ошибка мужчин?
О.Мосолова: В том, что они терпят до последнего и вызывают скорую, когда инфаркт уже произошел и часть сердечной мышцы отмерла. Бывает, что первый инфаркт (такие случаи известны) переносят на ногах, и диагностируется он при последующих обследованиях. Каждый последующий инфаркт миокарда увеличивает вероятность летального исхода.
Журналист: Допустим, есть возможность отмотать мужчине годы назад и позаботиться о здоровье сердца заранее, пока тебе 30 или 40. Что нужно делать?
О.Мосолова: О грядущих возможных опасностях представителям сильного пола подскажут исследования, которые назначают во время диспансеризации. Они просты, но действенны: флюорография, ЭКГ, измерение артериального давления, анализы крови на сахар и уровень холестерина. После 40 лет рекомендую мужчинам делать эти анализы не реже одного раза в год, а если имеется “плохая” наследственность, то и раньше.
Хочу предупредить всех от распространенной ошибки. Часто бывает, врач выписывает лекарства для коррекции хронического заболевания, а пациент после нормализации самочувствия (например, давление) перестает их принимать. Возможно, это связано с тем, что мужчине не хочется чувствовать себя слабым и больным, привязанным к приему лекарств. И происходит резкое ухудшение состояния.
Так делать нельзя. Часто терапия носит поддерживающий характер, она позволяет, к примеру, сердцу работать в нормальном режиме, без нагрузок. В результате продлевается именно активная, полноценная жизнь, когда мужчина чувствует себя здоровым. И регулярный прием лекарств небольшая плата за это. Поэтому не принимайте решений бросить прием лекарственного препарата, не посоветовавшись с врачом.
Чувствовать себя мужчиной
А.Игнатьев: Если мы говорим об увеличении продолжительности жизни, то после 40 лет я рекомендую каждому мужчине ежегодно делать УЗИ предстательной железы и сдавать кровь на ПСА (простат-специфический антиген).
“Плохой” анализ, по сути, выявляет, что предстательная железа начала работать неправильно. Причиной этого могут быть разные заболевания, не обязательно онкологические. Что касается непосредственно рака предстательной железы, то на ранних стадиях он поддается лечению.
Эти два исследования дадут специалисту максимум информации. Считаю, сегодня попасть на прием к специалисту несложно: два уролога работают в поликлинике № 2, один в поликлинике № 1. А в качестве профилактического средства посоветую одно: лучше всяких таблеток для предотвращения застойных явлений помогают физическая нагрузка и регулярная половая жизнь.
Вместо послесловия
Конечно, осветить все аспекты сохранения мужского здоровья в одном материале невозможно. Добавлю, что каждый из приглашенных врачей обратил внимание: мужчинам очень важно вести активный образ жизни для увеличения ее продолжительности — больше двигаться, правильно питаться, избегать вредных привычек. Но об этом довольно сказано в популярной литературе.
Уважаемые мужчины! Если у вас есть вопросы, касающиеся конкретных ситуаций, присылайте нам. Попробуем вам помочь.
ЦИТАТА
Министр здравоохранения РФ Вероника СКВОРЦОВА:
— За первую половину 2017 года продолжительность жизни в России увеличилась на 0,63 года и достигла 72,5 лет. Российские мужчины стали жить на год дольше — в среднем до 67,5 лет. Продолжительность жизни женщин составила 77,4 года.
Для сведения: в Чувашии продолжительность жизни мужчин — 64,5, женщин — 77 лет.
