Как правило, под конец длинных выходных человек начинает задумываться: а так ли он проводит свое время? Можно ли сбросить груз всего ненужного и очистить свой организм? Отвечаем: “Можно!” Уже 10 лет, с 2006 года, в санатории “Надежда” действует программа по очищению организма “Практикум здоровья”. О ней рассказала врач диетолог-гастроэнтеролог Марина Сидорова.
Главное о программе
В течение недели вы находитесь в “Надежде” и под наблюдением врачей приводите свой организм в порядок. Цель программы — восстановление защитных сил организма, нормализация обмена веществ. Аналогичные программы существуют и в других здравницах России, поскольку все они используют один метод. “А вот подходы к лечению разные”, — отмечает врач.
Используемые в “Надежде” подходы привлекательны еще и из-за сравнительно невысокой стоимости курса. Впрочем, лучше самому зайти на сайты нескольких здравниц в различных уголках России и убедиться в правдивости этих слов.
Некоторые детали
Как очистить организм от ненужных ему веществ? Конечно, в первую очередь медики обращают внимание на пищеварительную систему, а также на выделительную, в том числе почки и кожу.
На практике это, конечно, грамотно выстроенная система питания. Раньше низкокалорийная диета строилась на соках, теперь же на пище растительного происхождения. Еды на тарелке вроде бы и достаточно, но вся она “правильная”, не приводит к образованию жировых складок на боках.
Помимо правильного питания элементами программы являются медицинские процедуры, прием очищающих травяных отваров и антипаразитарных сборов, различные гимнастики, занятия физкультурой как в зале, так и в минеральном бассейне, плаванием, а также беседы с врачами. Человек должен понять, что его здоровье — это ценность, которую нужно хранить и поддерживать.
Противопоказания
Не во все периоды жизни организму нужно очищение и освобождение. Например, растущий организм активно впитывает вещества, необходимые для роста и развития. Именно поэтому дети для участия в программе не допускаются. Есть и другие противопоказания: возраст старше 70 лет, состояния декомпенсации при ряде хронических заболеваний, наличие онкологического заболевания, желчекаменная болезнь (нужно предварительно сделать УЗИ, чтобы исключить ее вероятность), беременность. В любом случае, предварительно следует посоветоваться с лечащим врачом.
Ожидаемые эффекты
“После участия в программе очевидны общеоздоровительный эффект и повышение иммунитета, а также избавление от шлаков и токсинов, — подчеркивает Марина Владимировна. — Другой заметный результат — уходят лишние килограммы, уменьшаются объемы тела, а главное — человек стройнеет. Происходят не только внешние изменения, но и внутренние”.
Как часто можно участвовать в программе?
Оптимально — один раз в год, отвечает доктор.
Куда обратиться?
Записаться на программу следует по телефону 77‑04‑04.
Подробности программы можно узнать на сайте http://nadegda.ru.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ
